• A probiotikumok erősítik az immunrendszert?

        Szerző:
        WEBBeteg

        A probiotikus táplálék-kiegészítőktől lényegesen kevesebbet náthásak a profi futók, ezt mutatták ki ausztrál kutatók. Felmérésüket 20 hosszútávutó téli felkészülése idején készítették.

        A vizsgálat célja egyébként az volt, hogy segítséget nyújtson a profi sportolóknak a formaidőzítéshez. Az élsportolók egy része a kemény téli felkészülési időszakban naponta kapott kapszulás tejsavbaktériumot, a másik csoporttal kontrollként csak üres kapszulát szedettek. Közben mindkét csoportban írták, hogy melyik napon hány sportolónak vannak légúti panaszai.

        Abban a csoportban, amelyik kapta a tejsavbaktériumot, a kéthónapos edzési időszakban összesen 30 napon voltak légúti panaszok (torokfájás, köhögés, nátha), szemben a kontrollcsoport 72 napjával.

        Hirdetések

        A sportolókon végzett vérvizsgálatok azt mutatták, hogy abban a csoportban, amely kapott probiotikumot, magasabb volt egy meghatározott immunfehérjének (a gamma interferonnak) a szintje, mint a másik csoportban. Ezt azt sugallja, hogy a tejsavbaktériumok valamilyen módon fokozták a szervezet ellenálló képességét.

        Legyen tisztában azzal, hogy mit visz be szervezetébe!

      • Tápanyagtartalom
      • Vitaminok, nyomelemek
      • Az eredményeket kommentálva a BBC brit közszolgálati tv honlapján egy londoni kutató felhívta a figyelmet, hogy a profi hosszútávfutók fizikai állapota, táplálkozásrendje annyira eltér az átlagemberétől, hogy az élsportolóknál talált eredmények nem vonatkozhatnak "az elszomorítóan rossz fizikai állapotú, és kiegyensúlyozatlanul táplálkozó" átlagemberre.

        A Canberrai Sportintézet vizsgálatáról a brit Journal of Sports Medicine sportorvosi szakfolyóiratban jelent meg tanulmány csütörtökön.

        (FH)

        Legutóbb frissült:
        • WEBBeteg.hu
      • Cikkajánló

        Mi az a divertikulózis?

        Dr. Mármarosi István

        Mi utalhat a vastagbél falán kitüremkedő képletek jelenlétére?

        Látászavar, szédülés?

        Dr. Kapocsi Judit

        A kezeletlen vagy rosszul beállított magas vérnyomás szövődményei is lehetnek.

        A probiotikumok egészségügyi előnyei - Tények és kutatási eredmények

        A probiotikumok olyan jótékony mikroorganizmusok, amelyek védőhatást biztosítanak bizonyos kórokozókkal szemben, és amelyek számos élelmiszerben is megtalálhatóak. A probiotikumokról úgy tartják, hogy a bélflóra kiegyensúlyozása által igen fontos szerepet játszanak a megfelelő bélműködés és emésztés fenntartásában.

        Táplálkozási tippek az immunrendszer egészséges működésének megőrzéséhez

        Az immunrendszer működését helyes táplálkozással, megfelelő folyadékbevitellel, rendszeres testmozgással edzhetjük, erősíthetjük.

        Mikor szedjünk probiotikumot?

        A probiotikumok a bél mikroflórájának olyan, jótékony hatással bíró, természetes, élő mikroorganizmusai, melyek segítenek megőrizni és helyreállítani bélflóránk egészségét, és ezzel immunrendszerünk megfelelő működésében is nélkülözhetetlenek.

        Rutin vérkép - A leggyakoribb vérvizsgálati adatok értelmezése

        A szervezetünk vizsgálatának a legegyszerűbb és leggyorsabb módja a vérkép elemzése, a laboratóriumi vizsgálata. Az egészségi állapotunk felmérésére éppúgy alkalmas vizsgálati módszer, mint bizonyos betegségek felismerésére.

        Óvatosan az antibiotikumokkal!

        A penicillin feltalálását követően az addig gyógyíthatatlan betegek millióit lehetett megmenteni a haláltól. Hivatalos orvosi fórumokon is a fertőző betegségek végleges leküzdéséről beszéltek. Napjainkra azonban kiderült: szó sincs erről, sőt, az antibiotikumok elterjedésével új problémákkal kellett szembesülnünk.

        Diszbiózis, a bélflóra egyensúlyának zavara

        Diszbiózist a jótékony baktériumok alacsony mennyisége, valamint a káros baktériumok, gombák vagy paraziták elszaporodása okoz. Az elmúlt tíz évben a bélrendszeri diszbiózis előfordulási arányának drámai növekedése figyelhető meg, melyben a környezeti- és életmódtényezők egyaránt nagy szerepet játszanak.

      • Kérje ingyenes cikkértesítőnket! Amennyiben szeretne azonnali értesítést kapni a témában születő új cikkekről, adja meg az e-mail címét. A szolgáltatásról bármikor leiratkozhat.
      • - A MEGBÍZHATÓ WEBPATIKA