Egésséges táplálkozás
Kedves Doktornő, Doktorúr Szeretnék egy konkrét listát kérni azokrol az ételekről amelyek koleszterincsökkentök.Ugyanis magas a koleszterinem és szeretném tudni mit szabad fogyasztani és mi a tilos.Nagyon szeretnék változtatni az étrendemen.Nagyon szépen köszönöm
Legfrissebb cikkek a témában |
WEBBeteg szakértő válasza a koleszterin témában
Kedves Kérdező! Maga az étel nem csökkenti a koleszterinszintet. Az a lényeg, hogy a koleszterin bevihető az étkezéssel, és a szervezet is termel koleszterint, ez utóbbi gyógyszeresen változtatható, az előbbi diétával. Javaslom, hogy nézze meg weboldalunkon az egyes ételek koleszterintartalmát: https://www.webbeteg.hu/keresok/koleszterin Emellett törekedjen az alacsony koleszterin bevitelre, mozogjon rendszeresen, mert a testmozgás emeli a jó koleszterin szintjét. Az ételek elkészítésére is figyeljen oda.
