Mi a megoldás?

Tisztelt Doktor úr/Doktor nő! Rengeteg problémám van, és nem tudom, hol kezdjem. Kezdhetném talán azzal, hogy volt egy másfél éves kapcsolatom, amibe a szó szoros értelemben belebetegedtem. Ezután a kapcsolat tönkre ment, mert kiderült, a párom, másfél évig csalt engem.. ebbe kellő képen szintén belebetegedtem., Depressziós lettem, paranoid, ingerült, és gonosz. Ha a régi önmagamat összehasonlítanánk a mostani önmagammal, nem lehetne felismerni a két fiút. Felfoghatatlan módon megváltoztam. Elveszítettem magam körül mindenkit. Nincs étvágyam, vékony vagyok, gyenge, és napról napra jobban elhagyom magam. 18 éves koromhoz képest meglehetősen magas és csodás intelligencia szinttel rendelkezek, de a környezetemben primitív, kicsinyes, gyerekes, szánalmas emberek vannak. Nem tudok elköltözni, mert nincs pénzem, nem tudom átiratkozni, mert nincs megfelelő végzettségem, és nem járok iskolába, nincs érettségim se, mert (és tisztában vagyok azzal, hogy ezt nem így kellene) a saját problémáim elhomályosítanak. Az öngyilkosság nap, mint nap megfordul a fejemben, de nem teszem meg, mert félek, hogy fáj. Vannak álmaim, amiket szeretnék elérni, de már fél éve "sötétségben" élek. Elveszítettem régi önmagamat, megutáltam az embereket, gonosz lettem. Nincs bátorságom kimenni az utcára, nincs bátorságom elmenni az iskolába, nem is akarok emberek közé menni. Az édesanyám és a nővérem (és ezzel szembesülni mérhetetlenül borzalmas volt) nem értenek meg, semmilyen értelemben. Ők azt hiszik, pusztán azért, mert tizennyolc éves vagyok, ugyan olyan "gyerek" vagyok, mint mások - pedig sokkalta intelligensebb ember vagyok, mint sokan mások. Itt a kérdés persze, hogy egy ennyire intelligens ember, hogy juthat el az Őrület Határáig. A válasz egyszerű: nincs senki, aki mellettem állna. A legjobb barátnőmet (nem volt köztünk szerelem, csak Legjobb Barátság) is elveszítettem, egyéb okok miatt. Elveszítek mindenkit, elveszítem önmagam, nincs érettségim, se pénzem, sose dolgoztam, és az életem hamarosan tönkre fog menni, érzem. Tanulni akarok, dolgozni, normális, boldog életet élni, és az egyetlen mód erre, hogy elkerüljek Békésmegyéből, ebből az undorító környezetből, de nem tudok, egyedül nem megy. Lassan már-már kezdek felhagyni minden reménnyel, és érzem - megfogok őrülni. Akkor már inkább a halál.. Mit tegyek? Mi a megoldás? Sokan ajánlották, hogy menjek Pszichológushoz, de én nem akarok elmenni. Nem félek, csak tudom, még nem tartok ott, hogy a segítségére szorulnék.. kérem Önt, ha tud bármilyen megoldást arra, hogy rendbe szedjem az életem (mert még számos problémámat nem írtam le ide), segítsen nekem! Kérem. Tisztelettel: R.

Ujpál Zsófia válasza pszichológia témában

Kedves Levélíró! Intelligens vagy, okos vagy, ezért látnod kell, helyetted nem fogja senki sem meglépni a fontos lépéseket, helyetted nem fog senki tanulni, iskolába járni, helyetted nem fogja senki elmagyarázni megfelelően a családodnak, mi zajlik benned, hogy jobban megértsenek, és a barátok sem jönnek maguktól, ha te nem teszel érte. Depresszióban gyakori a motiváció hiánya, de csak az első lépést kell megtenni, a többi jön magától. Te vagy a felelős az életedért, azért is, ha most hagyod tönkremenni. Mindig van választási lehetőség, és minden perc egy döntés. Ha hagyod tönkremenni az életedet, az a te döntésed. Ha nem jársz iskolába, és örökre Békésmegyében maradsz, az is a te döntésed, senki mást nem tudsz érte okolni. Megtörtént, ami megtörtént, de ha a múlton lovagolsz, azzal semmivel sem vagy előrébb. Írd össze, milyen volt az a fiú, aki néhány évvel korábban voltál. Az a fiú nem tűnt el, hiszen az is te vagy, csak egy kicsit eltemetődött. csak elő kell hívni, újra aktivizálni kell, mert igenis ott van. Írd össze a céljaidat, és legyen három kategória, rövid (fél év), közép (1-2 év) és hosszú távú (2 évnél több) célok. Írd össze, mi mindent szeretnél, és kezd el kidogozni a feléjük vezető utat, kezd a rövidekkel! Milyen lépések szükségesek feléjük? Tervezd meg a holnapodat, és ezt kezd el ma! Legyen minden napra aktivitás-listád, mi mindent akarsz elvégezni! ha megvan, pipáld ki! Ragaszd fel a céllistádat az ajtódra, faladra, vagy bárhova, ahol a nap minden részében láthatod, hogy emlékeztessen téged arra, mit mindent szeretnél, és ez csakis rajtad múlik! A pszichológus valóban segíteni tud ebben, de ez is a te döntésed, hogy megengeded-e valakinek, hogy segítsen! Minden jót és nagy lelkierőt kívánok neked! Ne hagyd magad!

Itt kérdezhet