Öröklött túlzott éberség?
Tisztelt Doktornő! Soha életemben nem tudtam ülve elaludni, éjjel se, gimnazista koromban sem, főiskolásként,sőt még sorkatonaként se. TV előtti elalvás számomra az abszurdum non plus ultrája. A legkisebb diszkomfortérzés,zaj, fény lehetetlenné teszi az elalvást. Függőleges pozíció szintén. Ha a fejemen van bármi,sapka,szemüveg,stb. úgyszintén. Akármilyen fáradt vagy kimerült vagyok, mert, hogy recepciósként dolgozom, évek óta, soha nem tudtam nappal elaludni egy délutáni nyújtózáson., De korábban se, amikor nappali műszakban dolgoztam.Éjszakás műszak után is csak reggel nyugtatóval (1 tbl Rivotril 0,5). Talán utoljára egy ízben, vagy 20 éve aludtam délután egy félórát. Nappal mozgok, kerékpározom, lépcsőzök, harmadikon lakom. A véroxigénszintemet rendszeresen mérem,98-99%. Ennél fogva nem fenyegetett soha a vezetés közbeni elalvás réme. Nincs túlsúlyom, vékony vagyok (193cm/85kg), nem horkolok, alacsony a vérnyomásom. (hidegfront betörése előtt rendszeresen 90/60) (vérnyomásnaplót orvosi tanácsra vezetek) Nemrég egy alváslaborban is megmérettem magam (nem küldött senki!), 75 perc alatt aludtam el úgy, hogy bevettem egy Imovane 7,5-est lefekvés előtt. Jelentéktelen hypopnoék vannak, amin őszintén meglepődtem. A neurológus is., De szerintem az alkati dolog, nyilván 40 éve így alszom, a garatom is elég szűk, ennek ellenére csendben alszom. Úgy aludtam kb 4,5 órát, hogy REM fázis nem is volt egyáltalán., Hogyan lett volna, mikor amúgy is irritál, ha bármi a fejemen van? BPM miatt nycturia, ez amúgy is felébreszt, utána már nem tudok visszaaludni. Áprilisban kaptam egy pacemakert, mert időnként leesik a pulzusom, de soha nem alvás közben, hanem mindig ébrenlétben, ha előtte 110 körül volt a frekvenciám, például valamilyen tevékenység miatt. Amúgy ezeket a pulzuseséseket soha nem vettem észre, most se. PM már amúgy is korrigál 6 hónapja. Kb. 25 éve szedek valamilyen SSRI szert, most pl. Escitalopramot, ez is inkább gátol az elalvásban, mint, hogy segítene. Neurológus a Rivotril helyett inkább az Imovane-t javasolta, így most ha nappalos vagyok, este azt veszem be. Édesanyám ugyanígy élt, ennek ellenére megélte a 92.-et és nyirokcsomórák vitte el. Neki nem volt pulzusesése, és extraszisztolés aritmiája sem. Lehetséges,hogy fent leírt alvási jellegzetességeim öröklött hajlamok, ? Apám jó elalvó, semmi baja nem volt soha. A szedett bétablokkoló, antidepr.nyugtató miatt (gondolom én) gyomorpangás is kialakult, amúgy is gyomorsüllyedésem van, ez émelygést okoz, ez is gond az elalvásnál. Mindig a jobb oldalamra fekszem alvás közben, így könnyebben ürül a gyomor, illetve hanyatt fekve végképp nem tudok elaludni, valószínűleg pszichés okokból. (kiszolgáltatott póz...?) Schultz-féle autogén tréninget ismerem, megtanultam, használom, ez se segít az elalvásban. Viszont legalább az aluszékonyságot nem ismerem. Van valami esély, hogy a fentiek megváltoznak, vagy törődjek bele, ez öröklött dolog? Köszönettel,
Dr. Vigh Éva válasza alvás zavar témában
Kedves Kérdező. Nagy valósuinűséggel igaza van, alvás zavara lehet öröklestes.Sok mindent örökülhetünk az őseinktől, igy ezt is.Volt hasonló betegem egész élétében igy élt-egészen 98 éves koráig. Üdvözlettel: Dr. VÉ
