Neurológiai vagy Pschihes a probléma

Tisztelt Dr. Kerekes Éva Véleményére lennék kiváncsi. Van valami bajom, ami már elég zavaró. Kiváncsi lennék a véleményére. Szóval: Kb 4 hete minden elalvás előtt 1 órát kinlódok, hogy el tudjak aludni mert jön a fejembe egy furcsa rossz érzés amit nem tudok le irni, hogy milyen, ez a nyakamtól a fejem tetejéig megy.És olyan, mintha a fejem tetejébe bele csapna az áram. Nem tudom csukva tartani a szemem ki kell mindig nyitnom és a nyakam "meg ropogtatni"máshogy nem megy, és az megy kb 1 órán át...Ön szerint nagy a baj? Neurologiai vagy pschihes, mivel sok stressz is ér ezért kérdezem. Válaszát előre is köszönöm! Üdvözletem!

Dr. Kerekes Éva válasza alvászavar témában

Tisztelt Érdeklődő! szerintem mindekettő. A poziciófüggő (bizonyos testhelyzetben, főleg lefekvéskor jelentkező) nyílaló fájdalom nyaki gerinc eredetű. Ezért is enyhíti a ropogtatás. A fájdalom és a fáradság, no meg a stessz meg tovább rontja a helyzetet és ellehetetleníti a nyugodt elváshoz nélkülözhetetlen ellazulást. Először is érdemes minden este bekenni a nyakát hátul Diclac-cal, vagy flectorral, vagy aparanax géllel, vagy lóbalzsammal, ki kell próbálni, Önnek mi a jó. Jól belemasszírozni, ez is ellazít. A hálószobából ki kell űzni minden kütyüt, de érdemes egy kis ellazító zenét hallgatni, amit szeret (Mozart például mindenkit, még az állatokat is megnyugtatja). Jöhet egy pohár mézes tej, vagy sima tej, vagy nyugtató tea. jó hatású a gyógyolajos fürdő is lefekvés előtt. Érdemes beszerezni gyógypárnát, vagy olyan párnát, ami Önnek jó. a nyaki gerinc renedellenessége miatt érdemes megtanulni a gyógytornát, de ezt nem lefekvés előtt kell gyakorolni. jó hatású a gyógyfürdői kezelés is- persze ha nem sajnálja ezzel tölteni a szabadságát. Pihentető éjszakákat kívánok!

Figyelem! A válasz nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, diagnózist és terápiát.
A válasz 5 évnél régebben keletkezett, így egyes tanácsok napjainkra túlhaladottá válhattak.
Megválaszolva: 2016. február 01.

Kérdések és válaszok: Neurológiai betegségek

Fokozott fáradtság, Fejfájás...
Kedves Doktornő! Nagyjából 10 éve problémáim vannak az alvással és, bár sokszor kértem sok helyről segítséget, igazán senki nem foglalkozott velem komolyan....
Alvászavar
Kedves Doktornő! Köszönöm szépen előző válaszát is! Sajnos úgy érzem, hogy egy helyben toporgok. Szedem 10 napja az emelt yarocen adagomat 30 mg-ot, de az...
Alvászavar, gyógyszerelhagyás
Kedves Doktornő! Múltkor azt javasolta, hogy ha szeretném csökkenteni a gyógyszereket, akkor először az altatót hagyjam el, aztán a helex sr-t. Az az igazság...
Alvászavar
Kedves Doktornő. Igen, néha elálmosodok már, el is bóbiskolok este, de nem mertem nem bevenni a stilnoxot mert olvastam a rebound hatástól. És mégcsak...
Alvászavar gyógyszer csökkentés
Kedves Doktornő, és hogyan lehet hetek alatt csökkenteni a helex sr-t, ha retard? Illetve azt szeretném kérdezni, hogy a normális folyamata, hogy tér...
Alvászavar gyógyszerelése
Kedves Doktornő! Köszönöm szépen az eddigi válaszait alvászavar témában. Szedem este a Helex Sr-t, aztán yarocen 15 mg, aztán stilnox, már 3 hete igy...