Farokcsont zúzódás meddig tarthat el?
Tisztelt Doktornő!
2 és fél hete kutyasétáltatás közben a kutyám másik kutyának esett és visszatartáskor elcsúsztam a fűben és fenékre estem. 2 óra múlva alig bírtam mozogni így elmentünk másnap röntgentre, de nem mutatott semmiféle elváltozást így jegelést, borogatást, kenőcsőt és fájdalomcsillapítót javasoltak. Azt mondták 1 hétig tart a folyamat, de én még mindig érzem és szeretném tudni, hogy meddig tarthat amíg teljesen megszűnik? Azóta már sokkal jobb mert eleinte alig tudtam mozogni, most már szinte mindent tudok, de vannak helyzetek, amikor jobban érezhetővé válik, mint alvás közbeni fordulás, széken kicsit lejjebb ülni, vezetéskor, de a tüsszentés a legrosszabb. Mivel nagyon szeretek mozogni, elkezdtem újra mozogni, bicikli, görkori, tornagyakorlatokat csinálok, de ott is vannak sok olyan gyakorlat, amit még mindig nemtudok megcsinálni mert annyira megterhelem azt a részt, hogy fáj. Rosszul teszem, hogy elkezdtem újra mozogni és inkább pihenni kellene? Valahogy le kell vezetnem a felesleges energiát. Köszönöm a segítségét. 22 éves lány
WEBBeteg szakértő válasza farokcsont témában
A farokcsont táji zúzódás akár 3-4 hétig is fájhat. Amit ilyenkor célszerű csinálni: minél kevesebbet ülni, jegelni, borogatni, valamilyen nem szteroid gyulladáscsökkentő kenőccsel kenni, és kerülni a forró fürdőt. A mozgások közül először az úszást kell beépíteni, majd fokozatosan a többi sportot és legvégül a kerékpározás, mert az veszi leginkább igénybe a farokcsont táji régiót!
A válasz 5 évnél régebben keletkezett, így egyes tanácsok napjainkra túlhaladottá válhattak.
