Lábfej fájdalom
Tisztelt Doktornő! 3 hónapja kezdtem futni, heti 2-3 alkalommal, aszfalton, fokozatosan emelve a terhelést. (100 kilós vagyok, előzőekben nem sportoltam rendszeresen) Egyik futás alkalmával kb. 3 km megtétele után a jobb láfejem külső élén a talpamtól éles fájdalom nyilalt fel a bokámig, ami fájdalom még kb 5 percig tartott és enyhült. Pár óra elteltével nehezen tudtam ráállni arra a lábamra, fájdalmas volt mozgatni, nyugalmi állapotban nem volt tapasztalható fájdalom. Duzzanat, elszíneződés nem volt, másnapra elenyésző volt a fájdalom érzet. Másfél hétig pihentettem, el is múlt teljesen a fájdalom, amikor egy végig állt munkanapnap után ismét elkezdett fájni, mintha túlterheltem volna, másnapra elmúlt. Felkerestem egy gyógymasszőrt, aki gondosan átvizsgálta és helyre tett pár izületet és teljesen fájdalom mentesen távoztam onnan. Azt javasolta, mivel nem tapasztalható duzzanat vagy elszíneződés pár nap pihentetés után újra megpróbálhatok futni, de csak lassan. 4 nap múlva 30 perces futással próbálkoztam, teljesen jól ment, ám az utolsó 4-5 percben ismét megjelent a külső talpél fájdalom, másnapra fájdalmas volt lépni, de pihentetés után elmúlt a fájdalom. Szeretném kérdezni, hogy milyen probléma okozhatja, esetleg csak túlterheltem-e, hosszabb pihenő, futás hanyagolása javíthat-e a problémán? Fontos tudni, hogy csak a jobb lábfejem külső tapléle és környéke fáj, pihentetve elmúlik, nyomkodás vagy masszírozás hatására nem tapasztalható fájdalom ill. nagyon elenyésző mértékben. Válaszát előre is köszönöm! Tisztelettel, Gábor!
Dr. Puskás Réka válasza külső talpél fájdalom témában
Kedves Kérdező! A leírása alapján nyilvánvalóan túlterheli a lábát a futással. Ez lehet, hogy nem jelent semmit, és megnyugszik pihentetéssel a lába. Elképzelhetők azonban ritkább problémák, akár még fáradásos törések is a lábközépcsontokban, amik hasonló panaszt okoznak eleinte. Ennyi információ alapján nem tudom megmondani, hogy mi lehet a baja. Próbáljon csak sétálni, majd gyorsan járni hosszabban (kb fél órát) és minden nap. Ha a fokozatosság betartása mellett a panaszai szépen enyhülnek, egyre később jelentkeznek és végül futni is képes lesz, nem szükséges megmutatnia orvosnak. De ha rendre kisebb megterhelésre is jelentkezik a panasz, feltétlen forduljon ortopédushoz. Üdvözlettel.
