Lábtörés mellet edzeni
Tisztelt Doktor úr! 1 hete eltörték a sípcsontom egy közúti balesetben. Rólam tudni kell, hogy mindig nagyon sportos voltam, és nagyon nehéz kibirni a semmittevést. Az lenne a kérdésem, hogy 1-2 hét múlva végezhetnék-e olyan edzést, amihez a lábamnak nincs köze, viszont rendes erősítő edzés nem csak gyógytorna. Például gondolok én arra, hogy mondjuk karhajlítást végzek egy kézisúlyzóval stb. olyanok, amik egyáltalán nem terhelik a lábamat. Tehát, hogy a megemelkedett vérnyomás stb. edzéssel járó dolgok, ártanak-e a gyógyulásonak. Természetesen ezek sokkal egyszerűbb edzések lennének, mint amiket a sérülésem előtt végeztem, inkább csak átmozgató jellegel, hogy ne sorvadjanak el, ne gyengüljenek el az izmaim, ne kelljen teljesen előröl kezdeni a testépítést. Remélem, jó, hogy magát kérdeztem, magát találtam a leginkább ehez értő orvosnak az oldalon. Válaszát előre is köszönöm. Boldog Karácsonyt és Szerencsés Újévet kívánok.
Dr. Bogdán Aurél válasza szárkapocs csont törés és az edzés témában
Vizsgálat nélkül és a dokumentációk ismerete nélkül nem tudok pontos választ adni. Elvileg minden olyan edzés, ami nem terheli az alsó végtagot nyugodtan végezhető. Azt nem írta meg, hogy gipszet, vagy valamilyen rögzítőt kapott-e? Ha gipszben van, várja meg a járógipsz felhelyezését. Ha csak rögzítőt kapott, akkor a 3-ik héttől edzhet. Fontos, hogy az alsó végtagját ne terhelje.
A válasz 5 évnél régebben keletkezett, így egyes tanácsok napjainkra túlhaladottá válhattak.
