Fáj mind a két vádlim

Tisztelt Doktor Úr/ Nő! A problémám az lenne, hogy az utóbbi időben gyakran fáj mindkét lábam (főleg a vádlim) . Enyhe nyomás szerű fájdalmat érzek (nem tudom ezt hogy írhatnám le konkrétabban) a hétköznapokban nem okoz különösebb problémát, főleg este fáj enyhén. Nem dagad fel, az egyik lábamon van egy kb fél centis víszér, de az eddig problémát nem okozott. Diák vagyok, alkalom szerűen álló munkát végzek és elég sokat sétálok minden nap valamint dohányzom is. (Mindegyik tevékenység huzamosabb ideje fenn áll, eddig nem okozott problémát) Egyéb betegségem nincs, tartósan nem szedek gyógyszert. Tudna nekem tanácsot adni abban hogy mi lehet ez, hogyan szüntethető meg és szükséges e orvoshoz fordulni vele? Válaszát előre is nagyon köszönöm.

Legfrissebb cikkek a témában

WEBBeteg szakértő válasza vádli fájdalma témában

Kedves Kérdező!

Általában ezek a problémák görcsös, merev izomletapadások miatt alakulnak ki. Levelében említette, hogy sokat jár mindenfelé illetve dohányzik is. Lényeges ilyen esetekben, hogy változtassunk napközben pozíciókat. Hosszabb séta után érdemes leülni illetve a lábakat fekvő helyzetben vízszintesig emelni, sőt a legjobb lenne fejen állást végezni és egyéb nyújtó gyakorlatokat, amik megnyújtják a lábak egészét, köztük a vádlit is. Amit javasolni tudnék az Ön számára, hogy keressen fel egy gyógymasszőrt, aki alaposan átmasszírozza lábait és derekát illetve hátát is. Gyógymasszázzsal kioldhatóak ezek a csomós letapadt izomkötegek. Illetve érdemes még valamilyen mozgásformát választani a hétköznapokra, ilyen a jóga, úszás, és egyéb rendszerek.

Említette, hogy van egy kisebb visszér az egyik lábán, azt kenegesse felváltva fekete-nadálytő krémmel és körömvirágkrémmel, mindig lefekvés előtt. A dohányzásra külön kitérnék, nem áll szándékomban zaklatni ezzel, de fiatal és jelenleg is van egy kisebb visszere. Valamilyen módon le kellene tenni a cigarettát, mert súlyosabb következményeket is vonhat maga után későbbiekben. Nem tesz jót az ereknek, tüdőnek és ez minden más szervre is kihat. Inkább mozogjon valamit, ami leköti stresszes energiáit.

Üdvözlettel

Farkas Lehel

Okleveles gyógymasszőr

Figyelem! A válasz nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, diagnózist és terápiát. A kérdésben megfogalmazottakért portálunk nem vállal felelősséget.
WEBBeteg szerkesztőség
Kérdés: 2012. szeptember 03., 20:24; Megválaszolva: 2012. szeptember 05., 16:20
Kérdések és válaszok: Mozgásszervi megbetegedések
Derékfájdalom
Másfél hete egy szék megemelésekor fájdalom nyilallt a derekamba/hátam alsó részébe. Napközben elviselhető volt a fájdalom, éjszaka sokkal...
Reumatikus panaszok
Kedves Dr. Nő! 25 éves férfi vagyok! Mellkas táji panaszokkal ami kb 5-6 éve fent áll van, hogy csak időszakos. Mozgásra jelentkezik...
Fájdalom érzet a lapockánál és...
Tisztelt Doktornő! Azzal a kérdéssel fordulok önhöz, hogy a lapockám és környékén először elkezdtem érezni bizsergést ami később átment...
MR vizsgálat
Üdvözlöm! Az MR eredményemet szeretném ha kielemezné a doktornő, és a lehetséges gyógymodokat elmondaná. E- mailben tudnám küldeni, mert itt...
Mri lelet elemzése
Kedves Doktornő! Legyenszíves a leletem elemzését és tanácsot adni a teendőkről. Köszönettel Mag Tiborné