Fáj mind a két vádlim

Tisztelt Doktor Úr/ Nő! A problémám az lenne, hogy az utóbbi időben gyakran fáj mindkét lábam (főleg a vádlim). Enyhe nyomás szerű fájdalmat érzek (nem tudom ezt, hogy írhatnám le konkrétabban) a hétköznapokban nem okoz különösebb problémát, főleg este fáj enyhén. Nem dagad fel, az egyik lábamon van egy kb fél centis víszér, de az eddig problémát nem okozott. Diák vagyok, alkalom szerűen álló munkát végzek és elég sokat sétálok minden nap valamint dohányzom is. (Mindegyik tevékenység huzamosabb ideje fenn áll, eddig nem okozott problémát) Egyéb betegségem nincs, tartósan nem szedek gyógyszert. Tudna nekem tanácsot adni abban, hogy mi lehet ez, hogyan szüntethető meg és szükséges e orvoshoz fordulni vele? Válaszát előre is nagyon köszönöm.

WEBBeteg szakértő válasza vádli fájdalma témában

Kedves Kérdező! Általában ezek a problémák görcsös, merev izomletapadások miatt alakulnak ki. Levelében említette, hogy sokat jár mindenfelé illetve dohányzik is. Lényeges ilyen esetekben, hogy változtassunk napközben pozíciókat. Hosszabb séta után érdemes leülni illetve a lábakat fekvő helyzetben vízszintesig emelni, sőt a legjobb lenne fejen állást végezni és egyéb nyújtó gyakorlatokat, amik megnyújtják a lábak egészét, köztük a vádlit is., Amit javasolni tudnék az Ön számára, hogy keressen fel egy gyógymasszőrt, aki alaposan átmasszírozza lábait és derekát illetve hátát is. Gyógymasszázzsal kioldhatóak ezek a csomós letapadt izomkötegek. Illetve érdemes még valamilyen mozgásformát választani a hétköznapokra, ilyen a jóga, úszás, és egyéb rendszerek. Említette, hogy van egy kisebb visszér az egyik lábán, azt kenegesse felváltva fekete-nadálytő krémmel és körömvirágkrémmel, mindig lefekvés előtt. A dohányzásra külön kitérnék, nem áll szándékomban zaklatni ezzel, de fiatal és jelenleg is van egy kisebb visszere. Valamilyen módon le kellene tenni a cigarettát, mert súlyosabb következményeket is vonhat maga után későbbiekben. Nem tesz jót az ereknek, tüdőnek és ez minden más szervre is kihat. Inkább mozogjon valamit, ami leköti stresszes energiáit. Üdvözlettel.

Figyelem! A válasz nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, diagnózist és terápiát.
A válasz 5 évnél régebben keletkezett, így egyes tanácsok napjainkra túlhaladottá válhattak.
Általános szakértő
WEBBeteg szerkesztőség
Megválaszolva: 2012. szeptember 05.

Kérdések és válaszok: Mozgásszervi megbetegedések

Vádli izom probléma
Kedves Doktor úr! 11 évig atletizáltam versenyszerűen, amit 4 éve hagytam abba. Azóta futok rendszeresen. Körülbelül másfél hónapja...
Izom gyengeség, izom csökkenés
Tisztelt Doktor Úr / Doktornő! Izomvesztéssel és izomgyengeséggel kapcsolatos panaszom miatt keresem Önt. Két és fél évvel ezelőtt még...
Beütés-eséssel kapcsolatos kérdés
Tisztelt Dr Nő/Dr Úr! Mai napon munkahelyemen hatradoltem a szek tamlajanak es eltort a tamlaja es szerencsere egy fal volt a hatam mogott...
Lábfájdalom oka?
Jó napot kívánok. KB egy hónapja voltam MR en az alsó gerinc miatt, mivel zsibbadt a bal lábam, deréktől lábujjig. Elég sok problémát...
Vélemény a röntgen eredményről...
Jobb oldali alsó végtagfájdalommal kerestem fel a háziorvost., Ami pihenéskor erősebb volt. Elküldött röntgenre, majd mondta, hogy az én...
Orvosi vélemény
Tisztelt Doktornő! Háti gerinc Mr vizsgálatot végeztettem. Nagyon szeretném, ha Ön véleményezné! A háziorvos nem javasolta az úgyis...