Váll, kar fájdalom nehezen/nem nagyon múló
Tisztelt Doktor Nő! Tavaly július óta járok konditerembe főként súlyzós, erősítő edzést végzek. Néhány hete a bal vállam 1-1 vállgyakorlatnál kicsit fájni kezdett, majd elmúlt, majd megint előjött. Most a múlt héten viszont felerősödött ez a fájdalom és szombat óta már az egész bal karom fáj, érdekes módon változik a fájdalom helye. Eleinte inkább a vállam fájt, később a bicepszem környéke, most már főként a csuklóm és a kézfejem, valamint még főleg a könyököm hátsó részénél. A bicepszem nyomásra érzékeny is, illetve ez már csökken. A fájdalom viszont már így 4-5 napja megvan és nem nagyon múlik. Valószínűleg hiba volt, vasárnap még voltam edzeni, bár főként csak láb és has gyakorlatokat végeztem, 2 kart is sajnos. Voltam tegnap a háziorvosomnál, ő azt mondta túlerőltettem és Xilox nevű gyógyszert írt fel és azt mondta a héten ne menjek edzeni. Próbálom amúgy is pihentetni, nem nagyon használni, szerencsére jobb kezes vagyok így kevésbé terhelem, de kezdek aggódni a fájdalom minimális múlása és a kar más részein való megjelenése miatt. Szükséges lehet más kivizsgálás? Eltarthat az izomfáradtság vagy izom/szalaghúzódás ilyen sokáig? Elég lesz a pihentetés? Szükséges lehet esetleg valamilyen egyéb vizsgálat pl. röntgen? Elég kevés sportsérülésem volt életem során, törésem sosem volt pl. így nincs ebben tapasztalatom és kicsit aggódom, ezért gondoltam, hogy itt is kérdezek erről. Előre is köszönöm a segítséget.
Dr. Szilágyi Annamária válasza megeröltetés témában
Kedves Fiatalember!, Amikor a panaszait olvastam, pont az a terápia jutott eszembe, mint a háziorvosának. Teljes mértékben egyetértek vele! Pihenjen 1-2 hetet, szedje a Xiloxot. Esetlegesen fáslizhatja még a fájdalmas ízületeit, ezzel is tehermentesít. Ha nem javulna 1-2 héten belül, akkor bőven ráér keresni egy szakembert. Ön a leírás szerint csupán erősítő gyakorlatokat végzett. Ebben az esetben sérülés, szakadás nem tudott történni! Biztosan túleröltetésről van szó! Az izmaink csontokon tapadnak és erednek, ezen tapadási pontok tudnak begyulladni megeröltetéskor. Sajnos ezek nagyon makacs panaszok tudnak lenni. Legyen türelmes, legközelebb pedig mértékletesen emelje a terhelést! Jobbulást kívánok! Üdvözlettel: Szilágyi Annamária
