Székrekedés külföldre költözés után

Tisztelt Doktor úr! 28 éves férfi vagyok és körülbelül két hónapja költöztem Ausztriába és az elmúlt 2-4 hétben tapasztaltam szorulásos tünetket. Korábban nem volt gond az emésztésemmel és a megérkezésem utáni hetekben is rendszeres és megfelelő volt az ürítésem A hetekben viszont hiába van ingerem, nem tudom a wc-n elvégezni a dolgom, vagy ha igen, a széklet, mennyisége kevés, vagy kemény állagú. Igyekszem a megfelelő táplálkozásra, rostdúsan étkeztem korábban is, és ez most sem változott. A hetekben rosttablettát is szedem már. A folyadékbevitelem is elegendő, fokozottan ügyelek erre, de mindhiába. Mivel megváltozott a környezetem gondoltam pszichés okokra is, ugyanakkor a tünetek nem közvetlenül a költözés után jelentkeztek így ezt is inkább kizárnám. Kissé tanácstalannak érzem magamat, hogy, hogyan tudnék javítani a helyzetemen, hogy vissza tudjon állni a korábbi egészséges emésztésem és bélműködésem. Néhány napig szedtem makrogol tartalmú gyógyszert, ami egyértelműen segített a székelés gyakoriságában, ugyanakkor a széklet, mennyisége továbbra sem volt kielégítő. Tud javasolni valamilyen módszert, vagy megoldást számomra. Válaszát előre is köszönöm!

Dr. Plósz János válasza székrekedés témában

A széklet, mennyisége egyértelműen az elfogyasztott étel, mennyiségétől, rost-tartalmától függ. Szóval ha úgy észleli, hogy a széklet, mennyisége kevesbedett meg, akkor valószínűleg az össz-rostbevitel lett kevesebb. A makrogol nyugodtan használható addig, amíg nem rendeződik az állapot. Mindenképp érdemes a folyadék- és rostbevitelt emelni valamint mozogni rendszeresen, intenzíven (az életmódbeli változás -kevesebb folyadék, az étel-összetétel változása, esetleg kevesebb mozgás- magyarázhatja a panaszt.