Mi bajom, mennyire ijedjek meg?

Tisztelt Doktor úr! Hetente 1 szer szokott székletem lenni. Most már 10 napja nem volt csak ma reggel egy kicsi. Aggódom, mi bajom lehet? Laktózérzékeny vagyok, de még nagy adag tejtől se történt semmi. Sokat iszom. Éhségérzet, közérzet rendben, gázok távoznak. Fájdalmam, lázam nincs. Aggódom mégis mi ez? Kérem szíves segítségét: , Mennyire ijedjek meg? Válaszát köszönöm, tisztelettel: Zoltán

Dr. Plósz János válasza székrekedés témában

Érdemes a megfelelő folyadékbevitel és rendszeres intenzív testmozgás mellett a rostbevitelt is fokoatosan emelni (utifűmaghéj, lenmagörlemény, étkezési korpa). Ha ez a három tényező rendben van, a székletszámnak is javulnia kell.