Emésztés

Tisztelt Doktor Úr/Nő! Arra kérdésre próbáltam megtalálni a választ, hogy az emésztésnek e van valamilyen ritmusa. A lényeg, hogy rendszeresen felborul az alvási ciklusom tehát magyarán megfordul. Reggel, fekszek esete kelek. Régebben előfordult nálam, emésztési probléma. De mikor normális időben keltem feküdtem akkor nem jelentkezett semmi probléma 1 -2 esetet leszámítva. Most, hogy megint abnormális időben alszok már megint kezdenek jelentkezni bizonyos tünetek. Azon gondolkodtam, hogy az emésztési ciklusnak független az alvási ciklustól van külön ritmusa vagy a kettő összhangban van egymással? Hogyan kell helyesen táplálkozni? Az őszintén bevallva az interneten található tanácsokban azért nem bízok mert szerintem java részüket önjelölt gasztroenterológusok és diaetikusok írják. Í Válaszát előre is köszönöm!

Irinyi-Barta Tünde válasza táplálkozás témában

Kedves Kérdező!

Így van, az emésztésnek van egy természetes ritmusa, amely normális esetben alkalmazkodik a napi ritmusunkhoz. Éjszaka általában alszunk, ekkor csökken a bélperisztaltika, az enzimek és hormonok termelődése, ugyanakkor ez nappal fokozódik. Sajnos ha a munkahelyén váltott műszakban kell dolgoznia, ez valóban felboríthatja ezt a természetes ritmust. Nem tud szervezete gyorsan alkalmazkodni a megváltozott körülményekhez. Sajnos nem említi meg konkrétan a tüneteket, amelyek jelentkeznek. Ami a helyes táplálkozást illeti, az általános tanácsok érvényesek az Ön esetében is. Amivel segítheti szervezetét az az, hogy megpróbál minden adott munkarendben ugyanabban az adott időpontban étkezni, emellett vitaminkomplexekkel kiegészítheti étrendjét.

A Webbeteg portálon nem talál önjelölt egészségügyi személyeket, itt mindenki szakképzett, diplomával és tapasztalattal rendelkező orvos vagy szakember.

Tisztelettel: Barta Anikó Tünde

Figyelem! A válasz nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, diagnózist és terápiát. A kérdésben megfogalmazottakért portálunk nem vállal felelősséget.
 Irinyi-Barta Tünde
Irinyi-Barta Tünde okleveles táplálkozástudományi szakember
Kérdés: 2013. december 12., 07:19; Megválaszolva: 2013. december 16., 15:14
Kérdések és válaszok: Emésztőrendszeri megbetegedések
Megváltozott széklet
Üdvözlöm! Kb. Egy hónapja megváltozott a székelésem Általában a reggeli órákban tör rám és teljesen más az állaga mint a...
Mi állhat a nyirokcsomó eltérés...
Tisztelt Doktor Úr! Mennyire természetellenes az, ha hasi ultrahangon a mesenetriumban a középvonaltól balra néhány apró, reactiv jellegű 4 -5 mm...
Emésztési probléma, reflux
Kedves doktor úr! 38 éves, 2 gyermekes édesanya vagyok, gasztroenterológiai kivizsgálásom az elmúlt hónapban befejeződött. Rengeteg vizsgálaton...
Laboratóriumi értékelésben...
Kedves Doktor úr! A csatolt leleteimet szeretném Önnel értékelni, mert a laktózértékelést sajnos nem tudom értelmezni, a többi értékemnél úgy...
Étkezések utáni gyomorsav...
Tisztelt Dr. Plósz János! Étkezések után kisebb-nagyobb rendszerességgel jelentkezik gyomorégés, reflux, és sok esetben intenzív fejfájás is....