Hízás életmódváltás miatt?

Tisztelt Doktornő/Doktor Úr! Olyan problémával fordulok Önökhöz, hogy többek szerint is indokolatlan hízás következett be nálam. 2013 novembere óta életmódváltásra adtam a feje. Akkoriban 65 kg voltam, és a 173 cm magasságomhoz sokalltam, szerettem volna 4-5 kg-ot fogyni. Letettem a cigarettát, és a kávét. Kerülöm azóta a tejterméket, a fehérlisztet, inkább tönkölylisztre váltottam (azt is csak, ha muszáj) illetve maglisztekre (de inkább nem eszem pékárút), kerülöm a cukrot, cukros ételeket, Xilitet és Eritritet használok. Kerülöm a krumplit, a rizst, nagyjából a szénhidrátokat, vagy csak nagyon kis mennyiségben. Főleg húst eszem (vércsoportom 0-) és zöldségeket. A gyümölcsöket sem eröltetem a magas cukortartalmukmiatt. Mozogni nagyjából heti 2-3 alkalommal szoktam, saját súlyos edzéseket. Munkahelyemen a székemet lecseréltem fittlabdára. Azóta sikerült 10 kg-ot híznom a vágyott fogyás helyett. Jelenleg 75 kg vagyok. Elmentem hőtérképes vizsgálatra, ami azt mutatta, hogy a végtagjaimban jóformán nincs vérkeringés. 2014 novemberében nem éreztem jól magam és megmértem a vérnyomásom. Azt hittem még alacsonyabb lett, mert nekem eleve alacsony volt világ életemben. (Simán mértem olyat, hogy 99/53 49, és nem volt gondom). Ekkor megmértem a vérnyomásom, és 154/72 50 volt és azóta folyamatosan hasonló értékeket mutat. Szisztolés magas, diasztolés alacsony. Elmentem orvosi kivizsgálásokra is voltam, vérvétel, hormon, ahol mindent rendben találtak, a pajzsmirigy volt, ami picit alulműködik, de állítólag nem vészes, és az nem indokolná. Folyamatos hasi fájdalmaim vannak, főleg este, alhas és gyomor változóan. Mit tehetek még? Mi lehet a gond? Köszönettel

Dr. Fáklya Mónika válasza Hízás témában

Tisztelt kérdező! Az alulműködő pajzsmirigyet rendbe kell tenni. A súlyzós edzés növelheti a testtömeget, de ez izomgyarapodás, nem hízás. Érdemes lenne étkezési naplót vezetnie, mert sokszor az emberek észrevétlenül visznek be több kalóriát a kelleténél.

Itt kérdezhet