valamit rosszul csinálok
Tisztelt Doktor Úr! Eddigi átlagos életvitelem alatt többször fordult elő hogy rettenetesen fájt a gyomrom de leginkább a beleim, az egész hasam és evés után 1-2 órával rettenetesen felpuffadtam, émelyegtem, szinte rosszul voltam.Székletem alig alig van. Ha hétfőn ettem pl: kukoricásat, csütörtökön láttam viszont csak nagy fájdalmak kíséretében.Elmentem gasztroenterológushoz, elküldött ultrahangra, laborba, pajzsmirigyvizsgálatra. Minden leletem hál istennek tökéletes eredményt mutatott. Megemlítette a vastagbél tükrözést de kijelentette úgysem fog találni semmit de ha akarom elvégzi a vizsgálatot.Váltsak életmódot és tapasztaljam ki mi a jó nekem. Hát belevetettem magam az internet adta tanácsokba és javaslatokba. Már több hónapja nem eszem kenyeret és cukrot sem, A reggelim zabkása vízben főzve, édesítővel és fahéjjal.Ebédre általában virsli uborka paradicsom vagy ami van zöldség zabpehellyel megszórva.Vacsorám 10-15 dkg sajt vagy virsli. Csak szellemi munkát végzem, de mégis mikor hazaérek rettentő fáradt, gyenge aluszékony vagyok.Sajnos a hasfájás és a székrekedés ugyanúgy fennáll. Reméltem hogy legalább fogyok, mert nagyon kellene azt is 30 kg súlyfeleslegem van, ahelyett hogy fogytam volna híztam. Úgy érzem hogy szinte szó szerint fuldoklik a testem.Valamit rosszul csinálok. Tisztelettel kérem segítségét, mit hogy csináljak hogy minden a helyére álljon végre? Köszönettel:
Legfrissebb cikkek a témában |
Dr. Plósz János válasza székrekedés témában
A testmozgás hiánya lehet a fő ok a székrekedéses hajlam és a panaszok mögött. Legalább 3x1 óra intenzív testmozgásra lenne szüksége a normális bélmotilitás fenntartásához. E mellett legalább napi 2, 5-3 liter folyadékbevitel, illetve a rostbevitel fokozatos emelése javasolt. Pre- és probiotikum kombinált és legalább 1 hónapos használata szintén segíthet.
