Milyen mannyiségű szelén szedése ajánlott naponta?

Javasolják-e a Your Life Men’s Multi 45+ férfi kapszula szedését, mivel a leírása szerint egy kapszulla 200 mikrogram szelént tartalmaz, ugyanakkor a neten olvasható leírások szerint az USA RDI 70 mikro gr, az RDA -OÉTI -s ajánlat is csak 75 mikro gr napi bevitelét javasolja? Én teljesen laikus vagyok a témakörben, ezért kérném az Önök véleményét. Annyit tudok, hogy Q10 koenzimhez érdemes szélént is szedni.

Legfrissebb cikkek a témában

Dr. Árki Ildikó válasza szelén témában

Tisztelt Kérdező!

Jól tájékozódott a témában, a szelén napi szükséglet nem teljesen egységes a leírások szerint, de valóban az RDA értéket 50-70 mikrogrammban adják meg. Ha nem ragaszkodik ehhez a multi kapszulához, talál olyanokat, amelyekben Q10 is van, de kevesebb szelén.

Figyelem! A válasz nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, diagnózist és terápiát. A kérdésben megfogalmazottakért portálunk nem vállal felelősséget.
Dr. Árki Ildikó
Dr. Árki Ildikó Rovatvezető, WEBBeteg vezető orvos szakértő
Kérdés: 2013. február 24., 14:52; Megválaszolva: 2013. február 27., 22:34
Kérdések és válaszok: Egyéb
Hírtelen elesés
Tisztelt szakértők! Nem tudom mi okozhatja édsanyám bizarr trüneteit, a háziorvos nem hajlandó vele foglalkozni, mondván hog yőt már úgy sem...
Vérkép elemzés
Tisztelt Doktor Úr/Doktornő! Érdeklődnék, hogy a laborvizsgálat eredményemben szereplő eltérések mire utalhatnak, illetve ezzekkel mennyire kellene...
Laborvizsgálatomon van egy pár...
Tisztelt Dr. Szanyi Andrea doktornő! Ma kaptam meg a laborvizsgálatom eredményét, melyen van egy pár eltérés, utána olvasgattam és rémisztő...
Szédülés és tehetetlenség
Tisztelt Webbeteg! 2 hete hétfőn erős fülcsengésre ébredtem, és émelygett a gyomrom. visszaaludtam, de pár órával később is eléggé...
Vérvételi eredmény
Tisztelt Doktornő! Kérdésem a vérvételi eredménnyel kapcsolatos. Angliában végezték el és az eredményre azt írták, hogy elégséges. 2-3...