Víz vagy tea?

Tisztelt Doktor/Nő!

Mint sok más ember én is küzdök a megfelelő folyadék mennyiség bevitelével. Egy időben teát ittam, de miután hallottam, hogy a csersavak sok vitamin felszívódását megakadályozzák már csak néha teázom. Vizet kezdtem el intenzíven fogyasztani, de arról pedig azt az információt kaptam, hogy kimossa a szervezetben lévő vitaminokat. Levest nem nagyon fogyasztok a gyümölcslevek, pedig több ártalmas dolgot tartalmaznak, mint hasznosat. Szeretném betartani a napi 3 liter folyadékot, de nem igazán tudom mit lenne érdemes fogyasztani. Válaszát előre is köszönöm.

 

Dr. Boros Miklós válasza víz témában

Kedves Kérdező!

A víz nem mossa ki a vitaminokat, a szervezet annyit tartalékol, amennyire szüksége van, ha elég a bevitel belőlük. A legjobb választás váltogatott alacsony ásványi anyag tartalmú ásványvizek fogyasztása (szénsavmentes változatban) , vagy a szűrt csapvíz.

Figyelem! A válasz nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, diagnózist és terápiát. A kérdésben megfogalmazottakért portálunk nem vállal felelősséget.
Kérdés: 2010. április 13., 09:42; Megválaszolva: 2010. április 13., 09:42
Kérdések és válaszok: Egészséges élet
Laktóz és fruktóz intolerancia...
Kedves Irinyi-Barta Tünde! Én 25 éves férfi vagyok és nem rég lett hivatalosan is megállapítva Gasztroenterológus szakorvos által, hogy egyszerre...
POTS - Az állapot, amire minden orvos...
Kedves Dr.Szabó Zsuzsanna! A POTS-ról írt cikke kapcsán kerestem meg önt. Tünetek és igazolt covid fertőzés nélkül, 2 SputnikV oltással...
Lehetséges cukorbetegség ?
Tisztelt Doktor Nő/Úr! Tegnap este 20: 30-kor vacsoráztam 1 tányér édesburgonyát és 2 töltött csirkemellet, amely után ittam 1 pohár bort. Ma 08:...
Vérnyomás-problémák
Tisztelt Doktor Nő/ Doktor Úr! A problémám a következő: Az ajánlottnál alacsonyabb a vérnyomásom, s utánaolvastam, hogy ezt sem szabad...
Vérkép elemzése
Tisztelt Cimzett! A csatolt vérképen lévő eltérésekben kérnék segitseget/elemzest! Elorejarolag, annyit tudni kell, hogy a ferjemnek variococle...