Víz vagy tea?

Tisztelt Doktor/Nő!

Mint sok más ember én is küzdök a megfelelő folyadék mennyiség bevitelével. Egy időben teát ittam, de miután hallottam, hogy a csersavak sok vitamin felszívódását megakadályozzák már csak néha teázom. Vizet kezdtem el intenzíven fogyasztani, de arról pedig azt az információt kaptam, hogy kimossa a szervezetben lévő vitaminokat. Levest nem nagyon fogyasztok a gyümölcslevek, pedig több ártalmas dolgot tartalmaznak, mint hasznosat. Szeretném betartani a napi 3 liter folyadékot, de nem igazán tudom mit lenne érdemes fogyasztani. Válaszát előre is köszönöm.

 

Legfrissebb cikkek a témában

Dr. Boros Miklós válasza víz témában

Kedves Kérdező!

A víz nem mossa ki a vitaminokat, a szervezet annyit tartalékol, amennyire szüksége van, ha elég a bevitel belőlük. A legjobb választás váltogatott alacsony ásványi anyag tartalmú ásványvizek fogyasztása (szénsavmentes változatban) , vagy a szűrt csapvíz.

Figyelem! A válasz nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, diagnózist és terápiát. A kérdésben megfogalmazottakért portálunk nem vállal felelősséget.
Kérdés: 2010. április 13., 09:42; Megválaszolva: 2010. április 13., 09:42
Kérdések és válaszok: Egészséges élet
Magnézium szedés
Tisztelt Doktornő! Magnézium pótlásról szeretnék kérdezni . Az én helyzetem jelenleg úgy néz ki, hogy eléggé szorongok, illetve talán...
Vérkép eredmények
Tisztelt Doktornő! Nem rég, pár napja készítettem általános egészségügyi felmérésként egy vérvételt, amin a következő értékek jöttek...
tanács ekg-műszerrel kapcsolatban
Tisztelt Doktornő! - Magas vérnyomás betegségemre szedek: nebivolol 5 mg-os tablattát -napi 1-et. kb.2 éve egy 24 órás vérnyomásmérésnél a...
Palpitatio
Tisztelt doktornő. Tamás vagyok 36 éves. Azzal a kérdéssel szeretnék önhöz fordulni hogy pár éve palpitació érzéssel fordultam kardiológushoz...
Magas GGT érték
Kedves Doktornő! A mai laboreredményem szerint nagyon magas a GGT enzimem, és a GPT enzimem is egy kicsit. GOT: 29 U/l, GPT: 51 U/l, GGT: 109...