Egészséges-e, hízlal-e a 100%-os gyümölcslé?

A cukros üdítőitalokról azt mondják, hogy nem egészségesek, de mi a hyelzet a 100%-os gyümölcslevekkel? Azokból napi fél-egy litert elfogyasztva milyen eü kockázatnak tesszük ki magunkat? Mi a helyzet a gyermekekkel, 4-6 éves gyermekeimnek mennyi 100%-os narancslevet adhatok egy nap, ami az egészséges határon belül van?

WEBBeteg szakértő válasza gyümölcslé témában

Kedves Kérdező!

Természetesen ezek egészségesebb italok, mint a cukrozott üdítők, de cukrot (gyümölcscukrot) tartalmaznak, mely szintén egyszerű szénhidrát. Mértékkel fogyaszthatóak egészséges felnőtt egyének esetében (napi 1-2 pohár) , de cukorbetegek vagy fogyókúrázók inkább ne fogyasszák. A legoptimálisabb az, ha gyerekeinek vízzel 2-3-szorosára hígítva adja naponta 1-2 pohárral, én a pácienseimnek azt javaslom, hogy lehetőleg magát a gyümölcsöt fogyasszák és ne csak a levét, és szénsavmentes vízzel oltsák szomjukat.

Figyelem! A válasz nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, diagnózist és terápiát. A kérdésben megfogalmazottakért portálunk nem vállal felelősséget.
Dr. Csuth Ágnes, Vital Balance Életmódközpont
Kérdés: 2010. február 13., 14:50; Megválaszolva: 2010. február 13., 14:50
Kérdések és válaszok: Egészséges élet
Laktóz és fruktóz intolerancia...
Kedves Irinyi-Barta Tünde! Én 25 éves férfi vagyok és nem rég lett hivatalosan is megállapítva Gasztroenterológus szakorvos által, hogy egyszerre...
POTS - Az állapot, amire minden orvos...
Kedves Dr.Szabó Zsuzsanna! A POTS-ról írt cikke kapcsán kerestem meg önt. Tünetek és igazolt covid fertőzés nélkül, 2 SputnikV oltással...
Lehetséges cukorbetegség ?
Tisztelt Doktor Nő/Úr! Tegnap este 20: 30-kor vacsoráztam 1 tányér édesburgonyát és 2 töltött csirkemellet, amely után ittam 1 pohár bort. Ma 08:...
Vérnyomás-problémák
Tisztelt Doktor Nő/ Doktor Úr! A problémám a következő: Az ajánlottnál alacsonyabb a vérnyomásom, s utánaolvastam, hogy ezt sem szabad...
Vérkép elemzése
Tisztelt Cimzett! A csatolt vérképen lévő eltérésekben kérnék segitseget/elemzest! Elorejarolag, annyit tudni kell, hogy a ferjemnek variococle...