Feketeköménymag fogyasztása

Szép napot kívánok! Kérdezem, hogy a feketkömény magot (nem olajat!), milyen napi adagolásban, és mikor célszerű fogyasztani. Köszönettel: Németh Ferenc

Irinyi-Barta Tünde válasza Feketekömény mag témában

Kedves Kérdező! Ha ilyen terméket vásárol, akkor a csomagoláson jelölve lesz a napi adagolás. Ha ilyen információ nincs rajta, akkor célszerű kenyerek, kiflik tetejére szórni sütés előtt, salátához, erősebb fűszerezésű ételekhez (pl. indiai) adni, teát készíthet belőle 1 evőkanál magot apróra törve 2 dl vízben 10-15 percig főzni kell, majd étkezés előtt fél órával elfogyaszthatja. Kezelőorvosával mindenképpen egyeztessen a szedett gyógyszerei és a feketekömény mag esetleges kölcsönhatásairól. Jó egészséget kívánok! Tisztelettel: Irinyi-Barta Tünde