• Fogyás

        Legfrissebb cikkek a témában
         

        Kedves Tünde! Eddig szedett gyógyszeteim - Szertralin, Tiapridal, Xanax- sajnos nagy mértékben befolyásolták étvágyam és így testsúlyom is. A felszedett többlettől időről- időre sikerült megszabadulnom. A terhességem alatt is - ami alatt semmit nem szedtem- csak az orvosilag megengedett 8 kg - ot híztam . Most úgy néz ki letehetem végre ezeket a szereket. Viszont a felhalmozódott 25! kg- tól szetetnék véglegesen szabadulni. Van bevált dietetikus által összeállított recept könyvem aminek a követésével korábban 15 kg- tól szabadultam meg. Az ajánlott heti 1kg- os fogyásokkal 15 hét alatt. Sajnos a kúra végére nagyon legyengültem, napi energiaszintem is radikálisan lecsökkent. Ezt szetetném most elkerülni vagy ha mást nem lehet csökkenteni a mértékét, mert a jelenlegi aktív életmódom mellett ez nagy gondot okozna. Multivitamin vagy étrendkiegészítő segít ebben? Mit tehetek (még) ennek elkerülése érdekében? Válaszát előre is köszönöm! Ildikó

        Irinyi-Barta Tünde válasza a étrendkiegészítő fogyás témában

        Kedves Ildikó! A csökkent energiaszintnek valószínűleg a diéta során elfogyasztott kevés szénhidrát az oka. A tápanyaghiány miatt fáradékonyság jelentkezik, és a szervezet energianyeréshez az izomzatot is felhasználja, leépíti, ami által még erőtlenebbnek fogjuk magunkat érezni. A jó diéta és eredményes fogyókúra alapja az aktív testmozgás, hogy az izomzat az étrenddel bevitt nagyobb mennyiségű fehérjéből felépüljön. Emellett a vitaminok és ásványi anyagok szintén segítenek a gyengeséget megszüntetni, ezért a zöldségek és gyümölcsök, valamint a zsírszegény húsok alkossák a diétás étrend alapját. Egy jó minőségű vitaminkészítmény szedését mindenképpen javaslom Önnek! Jó egészséget kívánok: Irinyi-Barta Tünde

        Figyelem! A válasz nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, diagnózist és terápiát. A kérdésben megfogalmazottakért portálunk nem vállal felelősséget.

        Irinyi-Barta Tünde
        okleveles táplálkozástudományi szakember Tőle szeretnék kérdezni

         Irinyi-Barta Tünde

        Kérdés: 2019. szeptember 19., 10:50; Megválaszolva: 2019. szeptember 29., 19:02

      • Kérdések és válaszok a témakörben:
        Jó reggelt kérdezném én hány darab szelént szedhetek be és mikor kell be venni reggel vagy este az én szelén dobozomra az van irva hogy 50qg mikro gramm köszönöm ha válaszol de darabba kérném megadni
        Tisztelt Doktornő! Abban a panaszomban kérném segítségüket, hogy az utóbbi időben nyugalomban erősnek érzem a pulzusomat, ami éjszaka sokszor zavar az alvásban. A nyugalmi pulzusom 50-60 között van, és volt az elmúlt évtizedben, gondot nem...
        Tisztelt Doktornő! Köszönöm megtisztelő válaszát az előző kérdésemre, amely arra vonatkozott, hogy az ASA Protect megelőző célú szedése javasolt-e 96 éves idősnél. Ön által említett nyomós indok a szedésre (pl. igazolt...
        Tisztelt doktornő! Olyan kérdéssel fordulok önhöz hogy decemberbe 2 ekg vizsgálat is azt mutatja hogy bal kamra hypertrophiám van de azt mondta a kezelő orvos hogy nem annyira gáz az EKG tavaly januárba voltam szív ultrahangon és ott érdekes...
        Tisztelt doktornő.Kissé gátlásos vagyok a szexben.Részben a méretem miatt:14cm.Tudom butaság de ez van.Fiatalkoromban voltak kudarcaim.Ez sincs jó hatással.Van egy olyan problémám,hogy megtörténik a merevedés,megvan a vágy,aztán az izgalmi...
        Jó napot! Egy rutin vérvizsgálatot csináltattam tegnap, ma jött meg az eredménye a ck-mb szint kiugró 82 U/L éték a maximális 24 helyett, erre fel is hívták a figyelmem. Fizikai munkát végzek edzeni is szoktam és viszonylag sok stresszfaktor is...
        Kedves Doktornő! Két-három éve merevedési problémákkal küszködöm! Mindkét bokám elszíneződött,édesanyámtól örökölt értágulataim okán és a véna billentyűim pedig nem zárnak! Magas pulzusomra(110-120)kaptam hároméve Nebivolol...
        Tisztelt Dr. Molnár Dóra! 22 éves diák vagyok. Nem vagyok túlsúlyos, rendszeresen sportolok (heti hatszor), nagyon ritkán dohányzom, mindig kipihenem magam, nem vagyok stresszes és alapvetően egészségesen étkezem. Mindezek ellenére kb. két...
        Kedves Tünde! Eddig szedett gyógyszeteim - Szertralin, Tiapridal, Xanax- sajnos nagy mértékben befolyásolták étvágyam és így testsúlyom is. A felszedett többlettől időről- időre sikerült megszabadulnom. A terhességem alatt is - ami alatt...
        Tisztelt Doktornő! 23 éves egyetemista vagyok. Azzal a panasszal fordulok Önhöz, hogy az elmúlt 3 hétben napi szinten, naponta több mint 10 alkalommal érzek extra szívdobbanásokat. Ezek főleg nyugalmi helyzetben jönnek, de előfordul, hogy...