• Fogyás

        Legfrissebb cikkek a témában
         

        Kedves Tünde! Eddig szedett gyógyszeteim - Szertralin, Tiapridal, Xanax- sajnos nagy mértékben befolyásolták étvágyam és így testsúlyom is. A felszedett többlettől időről- időre sikerült megszabadulnom. A terhességem alatt is - ami alatt semmit nem szedtem- csak az orvosilag megengedett 8 kg - ot híztam . Most úgy néz ki letehetem végre ezeket a szereket. Viszont a felhalmozódott 25! kg- tól szetetnék véglegesen szabadulni. Van bevált dietetikus által összeállított recept könyvem aminek a követésével korábban 15 kg- tól szabadultam meg. Az ajánlott heti 1kg- os fogyásokkal 15 hét alatt. Sajnos a kúra végére nagyon legyengültem, napi energiaszintem is radikálisan lecsökkent. Ezt szetetném most elkerülni vagy ha mást nem lehet csökkenteni a mértékét, mert a jelenlegi aktív életmódom mellett ez nagy gondot okozna. Multivitamin vagy étrendkiegészítő segít ebben? Mit tehetek (még) ennek elkerülése érdekében? Válaszát előre is köszönöm! Ildikó

        Irinyi-Barta Tünde válasza a étrendkiegészítő fogyás témában

        Kedves Ildikó! A csökkent energiaszintnek valószínűleg a diéta során elfogyasztott kevés szénhidrát az oka. A tápanyaghiány miatt fáradékonyság jelentkezik, és a szervezet energianyeréshez az izomzatot is felhasználja, leépíti, ami által még erőtlenebbnek fogjuk magunkat érezni. A jó diéta és eredményes fogyókúra alapja az aktív testmozgás, hogy az izomzat az étrenddel bevitt nagyobb mennyiségű fehérjéből felépüljön. Emellett a vitaminok és ásványi anyagok szintén segítenek a gyengeséget megszüntetni, ezért a zöldségek és gyümölcsök, valamint a zsírszegény húsok alkossák a diétás étrend alapját. Egy jó minőségű vitaminkészítmény szedését mindenképpen javaslom Önnek! Jó egészséget kívánok: Irinyi-Barta Tünde

        Figyelem! A válasz nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, diagnózist és terápiát. A kérdésben megfogalmazottakért portálunk nem vállal felelősséget.

        Irinyi-Barta Tünde
        okleveles táplálkozástudományi szakember Tőle szeretnék kérdezni

         Irinyi-Barta Tünde

        Kérdés: 2019. szeptember 19., 10:50; Megválaszolva: 2019. szeptember 29., 19:02

      • Kérdések és válaszok a témakörben:
        Kedves Doktornő! Két-három éve merevedési problémákkal küszködöm! Mindkét bokám elszíneződött,édesanyámtól örökölt értágulataim okán és a véna billentyűim pedig nem zárnak! Magas pulzusomra(110-120)kaptam hároméve Nebivolol...
        Tisztelt Dr. Molnár Dóra! 22 éves diák vagyok. Nem vagyok túlsúlyos, rendszeresen sportolok (heti hatszor), nagyon ritkán dohányzom, mindig kipihenem magam, nem vagyok stresszes és alapvetően egészségesen étkezem. Mindezek ellenére kb. két...
        Kedves Tünde! Eddig szedett gyógyszeteim - Szertralin, Tiapridal, Xanax- sajnos nagy mértékben befolyásolták étvágyam és így testsúlyom is. A felszedett többlettől időről- időre sikerült megszabadulnom. A terhességem alatt is - ami alatt...
        Tisztelt Doktornő! 23 éves egyetemista vagyok. Azzal a panasszal fordulok Önhöz, hogy az elmúlt 3 hétben napi szinten, naponta több mint 10 alkalommal érzek extra szívdobbanásokat. Ezek főleg nyugalmi helyzetben jönnek, de előfordul, hogy...
        Tisztelt Dr. Nő, Évek óta tartó problémám van ami hol jobb, hol rosszabb. A pulzusom nyugalmi állapotban rendben szokott lenni,pl fekvésnél, ülésnél (60-80), alváskor 50-60, viszont felállva, vagy mozgást végezve, akár gyalogláskor, vannak...
        Tisztelt Doktornő! Kb. 1 hónapja változó időközönként erős szívdobogást érzek a mellkasomban. EZ általában esténként elalvás előtt vagy reggel ébredés után szoktam érezni , néhány mp-ig szokott tartani és pár mély levegő vétel...
        Tisztelt Doktornő! Véleményét kérem az alábbiakkal kapcsolatban. 63 éves hölgy vagyok, 165 cm magas, 56-58 kg, túlsúlyom korábban sem volt. 2019 tavaszi értékeim összkol.: 6,3; HDL: 1,83; LDL: 3,81. A háziorvos Atorvasztatint írt fel....
        COPD betegség esetén a gyógyszeres kezelésen, a javasolt életmódon kívúl van-e lakókörnyezetre vonatkozó betartandó előírás? Pl. átázott falu lakás milyen hatással van a betegség alakulására?
        Kedves Doktornő! Félévente járok vérvételre, és a GOT, GPT adatok mindig emelkednek, duplázódnak. Jelenleg: GOT: 77 , GPT: 58 értékű. Más minden teljesen rendben van, semmi eltérés nincs máshol. Van egy kb 2 centis epekövem, de semmi panaszt...
        Tisztelt Doktor nő! Évek óta rendszeresen érzek kihagyásokat, mellé ütéseket már többször voltam kivizsgáláson vele mert rendkívül zavaróak és ijesztőek számomra a tünetek. Nyugalmi állapotban és edzés közbeni terhelésnél is...