D vitamin adagolása

D vitaminnal szedésével kapcsolatban azt szeretném kérdezni, hogy, mennyi az a napi, mennyiség, amit károsodás nélkül szedni lehet. Én évek óta (6-7 éve) D3 vitamint szedek minden nap 1 db-ot. Két éve csináltatott vérlelet szerint a D vitammin értékem 43,6 volt, de nem tudom milyen egység ez és mit jelent. Több krónikus betegségem is van (Ahány WEB oldalt néztem mindegyik más mást írt az adagolás és a NE-et illetően. Szeretném tudni, hogy, mennyi az ideális és még nem ártalmas , mennyiség, amit szedni lehet. Minden orvosom (háziorvos, onkológus stb) tudja, hogy mit és mennyit szedek, de senki sem javasolt más megoldást. A másik kérdésem az lennel, hogy felnőtt egészséges embernek milyen fajta D vitamin (D2, D3, D4) javasolt és milyen, mennyiségben? Köszönettel: Kati

Dr. Puskás Réka válasza D vitamin adagolás témában

Kedves Kérdező! Betegek és menopausás nők számára a MOOT ajánlása szerint napi 1000NE D3 vitamin pótlása javasolt, ezt télen - nyáron szedni kell. Valóban nincs egyetértés a szakmák között, hogy, mennyi legyen a szükséges pótlás de az én személyes tapasztalatom azt mutatja, hogy ez az adag többnyire megfelelő. Ha nagyon alacsony D3 szintet mérünk, akkor átmenetileg, kb 3 hónapra adunk többet, pl. 3000NE D3 vitamint. Ilyen esetekben félévente kérünk laborkontrollt. Veseelégtelenség esetén előfordulhat, hogy a szervezet nem tudja aktiválni a D3 vitamint, ilyenkor a nefrológus ír fel aktivált D vitamint a betegnek. Ennek adagolása szakorvosi feladat és szoros kontrollt igényel, így erre vonatkozólag sajnos nem tudok interneten tanácsot adni. javaslom, hogy a saját esetét konzultálja meg az önt kezelő nefrológussal, vagy ha még nincs szüksége nefrológiai gondozásra, akkor háziorvosával. Üdvözlettel.

Tőle szeretnék kérdezni