Tápanyagtartalom
Marhahús, sózott, konzerv
Húsok és húskészítmények
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 229
Fehérje (g): 21,5
Zsír (g): 15,7
Szénhidrát (g): 0,3
Fehérje (g): 21,5
Zsír (g): 15,7
Szénhidrát (g): 0,3
Sonka, láb, sovány
Húsok és húskészítmények
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 112
Fehérje (g): 17
Zsír (g): 2,5
Szénhidrát (g): 2
Fehérje (g): 17
Zsír (g): 2,5
Szénhidrát (g): 2
Prosciutto
Húsok és húskészítmények
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 292
Fehérje (g): 30,8
Zsír (g): 18,8
Szénhidrát (g): 0,3
Fehérje (g): 30,8
Zsír (g): 18,8
Szénhidrát (g): 0,3
Szalámi, dán
Húsok és húskészítmények
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 444
Fehérje (g): 19,6
Zsír (g): 40,2
Szénhidrát (g): 1,2
Fehérje (g): 19,6
Zsír (g): 40,2
Szénhidrát (g): 1,2
Szalámi, magyar
Húsok és húskészítmények
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 426
Fehérje (g): 21,6
Zsír (g): 37,4
Szénhidrát (g): 0,9
Fehérje (g): 21,6
Zsír (g): 37,4
Szénhidrát (g): 0,9
Szalámi, milánói
Húsok és húskészítmények
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 425
Fehérje (g): 21,7
Zsír (g): 36,9
Szénhidrát (g): 2,2
Fehérje (g): 21,7
Zsír (g): 36,9
Szénhidrát (g): 2,2
Szalámi, pepperoni
Húsok és húskészítmények
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 424
Fehérje (g): 23,5
Zsír (g): 36,1
Szénhidrát (g): 1,6
Fehérje (g): 23,5
Zsír (g): 36,1
Szénhidrát (g): 1,6
Szalámi, minden fajta, nyers
Húsok és húskészítmények
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 337
Fehérje (g): 21,9
Zsír (g): 27,4
Szénhidrát (g): 0,4
Fehérje (g): 21,9
Zsír (g): 27,4
Szénhidrát (g): 0,4
Kolbász, marhahús, nyers
Húsok és húskészítmények
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 236
Fehérje (g): 14,5
Zsír (g): 18,7
Szénhidrát (g): 2,9
Fehérje (g): 14,5
Zsír (g): 18,7
Szénhidrát (g): 2,9
Kolbász, marhahús, sült
Húsok és húskészítmények
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 226
Fehérje (g): 16,4
Zsír (g): 16,2
Szénhidrát (g): 4
Fehérje (g): 16,4
Zsír (g): 16,2
Szénhidrát (g): 4
Kolbász, marhahús, grillezett
Húsok és húskészítmények
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 218
Fehérje (g): 17,2
Zsír (g): 14,9
Szénhidrát (g): 3,8
Fehérje (g): 17,2
Zsír (g): 14,9
Szénhidrát (g): 3,8
Kolbász, csirke, sült
Húsok és húskészítmények
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 201
Fehérje (g): 18,2
Zsír (g): 12
Szénhidrát (g): 4,9
Fehérje (g): 18,2
Zsír (g): 12
Szénhidrát (g): 4,9
Kolbász, csirke, ízesített, sült
Húsok és húskészítmények
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 201
Fehérje (g): 18,2
Zsír (g): 12
Szénhidrát (g): 4,9
Fehérje (g): 18,2
Zsír (g): 12
Szénhidrát (g): 4,9
Kolbász, bárány, sült
Húsok és húskészítmények
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 226
Fehérje (g): 15,6
Zsír (g): 16,1
Szénhidrát (g): 4,9
Fehérje (g): 15,6
Zsír (g): 16,1
Szénhidrát (g): 4,9
Kolbász, bárány, ízesített, sült
Húsok és húskészítmények
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 226
Fehérje (g): 15,6
Zsír (g): 16,1
Szénhidrát (g): 4,9
Fehérje (g): 15,6
Zsír (g): 16,1
Szénhidrát (g): 4,9
Kolbász, sertés, sült
Húsok és húskészítmények
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 259
Fehérje (g): 16,5
Zsír (g): 19,4
Szénhidrát (g): 4,5
Fehérje (g): 16,5
Zsír (g): 19,4
Szénhidrát (g): 4,5
Löncshús, konzerv
Húsok és húskészítmények
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 296
Fehérje (g): 14,2
Zsír (g): 26,1
Szénhidrát (g): 1,9
Fehérje (g): 14,2
Zsír (g): 26,1
Szénhidrát (g): 1,9
Kolbász és zöldség, konzerv
Húsok és húskészítmények
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 68
Fehérje (g): 4
Zsír (g): 2,1
Szénhidrát (g): 7,8
Fehérje (g): 4
Zsír (g): 2,1
Szénhidrát (g): 7,8
Steak és zöldség, konzerv
Készételek
Készételek
Energia (kcal): 62
Fehérje (g): 4,4
Zsír (g): 1,9
Szénhidrát (g): 6,2
Fehérje (g): 4,4
Zsír (g): 1,9
Szénhidrát (g): 6,2
Kókusz, friss, érett gyümölcs, hús
Zöldség- és gyümölcsfélék
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 333
Fehérje (g): 3,8
Zsír (g): 32,8
Szénhidrát (g): 3,3
Fehérje (g): 3,8
Zsír (g): 32,8
Szénhidrát (g): 3,3
Kókusz, friss, fiatal vagy éretlen, hús
Zöldség- és gyümölcsfélék
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 84
Fehérje (g): 1,6
Zsír (g): 5,6
Szénhidrát (g): 7
Fehérje (g): 1,6
Zsír (g): 5,6
Szénhidrát (g): 7
Energia (kcal): 21
Fehérje (g): 0,5
Zsír (g): 0,1
Szénhidrát (g): 4,7
Fehérje (g): 0,5
Zsír (g): 0,1
Szénhidrát (g): 4,7
Energia (kcal): 26
Fehérje (g): 0,2
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 6,6
Fehérje (g): 0,2
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 6,6
Kókuszreszelék
Zöldség- és gyümölcsfélék
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 663
Fehérje (g): 6,9
Zsír (g): 65,4
Szénhidrát (g): 7,3
Fehérje (g): 6,9
Zsír (g): 65,4
Szénhidrát (g): 7,3
Kókusztej, normál zsír
Italok
Italok
Energia (kcal): 148
Fehérje (g): 1,4
Zsír (g): 15,4
Szénhidrát (g): 1,7
Fehérje (g): 1,4
Zsír (g): 15,4
Szénhidrát (g): 1,7