Tofu (szójabab túró), szilárd, vásárlás szerint

Típus: Húsok és húskészítmények
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)543
Energiatartalom (kcal)130
Víztartalom (g)74,5
Fehérje (g)12,8
Zsír összesen (g)8,3
Telített zsírsav, összesen (g)1,16
Telítetlen zsírsav, összesen (g)1,76
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)4,63
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)15,27
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)1
Szénhidrát összesen (g)0
Cukor összesen (g)0
Fruktóz (g)0
Glükóz (g)0
Szacharóz (g)0
Laktóz (g)0
Keményítő (g)0
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)206
Réz (Cu) (mg)0,29
Jód (I) (ug)2,3
Vas (Fe) (mg)2,35
Magnézium (Mg) (mg)99
Mangán (Mn) (mg)1,03
Foszfor (P) (mg)205
Kálium (K) (mg)150
Szelén (Se) (ug)4,6
Nátrium (Na) (mg)22
Cink (Zn) (mg)1,45
Alfa-karotin (ug)0
Béta-karotin (ug)0
A-vitamin (ug)0
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,1
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,035
Niacin (B3-vitamin) (mg)0,25
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)0,05
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,06
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)41
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)0,1
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,42

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Sertéshús, csíkok, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 111
Fehérje (g): 22,4
Zsír (g): 2,3
Szénhidrát (g): 0
Birkahús, csont nélküli kocka vagy csíkok, lapocka, félig vágott, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 162
Fehérje (g): 20,2
Zsír (g): 9
Szénhidrát (g): 0
Tepertő
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 823
Fehérje (g): 12
Zsír (g): 83,2
Bivaly, folyó menti, felső rész, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 118
Fehérje (g): 24,4
Zsír (g): 2,2
Szénhidrát (g): 0
Sertéshús, elülső negyed karaj, félig vágott, grillezve
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 184
Fehérje (g): 25,4
Zsír (g): 9,2
Szénhidrát (g): 0

Új keresés