Tápióka, gyöngy vagy mag típusú, nyersen
Típus: Gabonafélék, lisztek
| Tápanyag | Mennyiség (100g) |
|---|---|
| Energiatartalom (kJ) | 1359 |
| Energiatartalom (kcal) | 325 |
| Víztartalom (g) | 12 |
| Fehérje (g) | 0,2 |
| Zsír összesen (g) | 0,2 |
| Telített zsírsav, összesen (g) | 0,08 |
| Telítetlen zsírsav, összesen (g) | 0,05 |
| Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g) | 0,03 |
| Omega-3 zsírsav (mg) | 0 |
| Transzzsírsav, összesen (mg) | 0 |
| Koffein (mg) | 0 |
| Koleszterin (mg) | 0 |
| Élelmi rost összesen (g) | 0 |
| Szénhidrát összesen (g) | 79,3 |
| Cukor összesen (g) | 0 |
| Fruktóz (g) | 0 |
| Glükóz (g) | 0 |
| Szacharóz (g) | 0 |
| Laktóz (g) | 0 |
| Keményítő (g) | 79,3 |
| Alkohol (g) | 0 |
| Kalcium (Ca) (mg) | 16 |
| Réz (Cu) (mg) | 0,1 |
| Fluorid (F) (ug) | 190 |
| Jód (I) (ug) | 14 |
| Vas (Fe) (mg) | 1,7 |
| Magnézium (Mg) (mg) | 4 |
| Mangán (Mn) (mg) | 0,1 |
| Foszfor (P) (mg) | 8 |
| Kálium (K) (mg) | 23 |
| Szelén (Se) (ug) | 0 |
| Nátrium (Na) (mg) | 1 |
| Cink (Zn) (mg) | 0,1 |
| Alfa-karotin (ug) | 0 |
| Béta-karotin (ug) | 0 |
| A-vitamin (ug) | 0 |
| Tiamin (B1-vitamin) (mg) | 0,11 |
| Riboflavin (B2-vitamin) (mg) | 0,02 |
| Niacin (B3-vitamin) (mg) | 0,3 |
| Pantoténsav (B5-vitamin) (mg) | 0 |
| Piridoxin (B6-vitamin) (mg) | 0 |
| Biotin (B7-vitamin) (ug) | 0,1 |
| Kobalamin (B12-vitamin) (ug) | 0 |
| Folsav, folát (ug) | 4 |
| C-vitamin (mg) | 0 |
| Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug) | 0 |
| D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug) | 0 |
| Alfa-tokoferol (mg) | 0 |
| E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg) | 0 |
Hasonló találatok - Tápanyagtartalom
Hajdina dara, vízben főzve, só hozzáadása nélkül
Gabonafélék, lisztek
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 69
Fehérje (g): 2,7
Zsír (g): 0,7
Szénhidrát (g): 12,3
Fehérje (g): 2,7
Zsír (g): 0,7
Szénhidrát (g): 12,3
Búzaliszt, fehér
Gabonafélék, lisztek
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 353
Fehérje (g): 10
Zsír (g): 1,3
Szénhidrát (g): 73,2
Fehérje (g): 10
Zsír (g): 1,3
Szénhidrát (g): 73,2
Rizsliszt
Gabonafélék, lisztek
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 343
Fehérje (g): 7,3
Zsír (g): 2
Szénhidrát (g): 71,6
Fehérje (g): 7,3
Zsír (g): 2
Szénhidrát (g): 71,6
Tönkölybúza, nyersen
Gabonafélék, lisztek
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 332
Fehérje (g): 11,7
Zsír (g): 3
Szénhidrát (g): 59,2
Fehérje (g): 11,7
Zsír (g): 3
Szénhidrát (g): 59,2
Quinoa, fekete, nyers
Gabonafélék, lisztek
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 348
Fehérje (g): 13,1
Zsír (g): 6,6
Szénhidrát (g): 50,6
Fehérje (g): 13,1
Zsír (g): 6,6
Szénhidrát (g): 50,6