Szeder, nyers

Típus: Zöldség- és gyümölcsfélék
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)211
Energiatartalom (kcal)50
Víztartalom (g)84,6
Fehérje (g)1,4
Zsír összesen (g)0,3
Telített zsírsav, összesen (g)0
Telítetlen zsírsav, összesen (g)0
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)0
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)6,1
Szénhidrát összesen (g)7,5
Cukor összesen (g)7,5
Fruktóz (g)3,9
Glükóz (g)3,6
Szacharóz (g)0
Laktóz (g)0
Keményítő (g)0
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)30
Réz (Cu) (mg)0,16
Fluorid (F) (ug)0
Jód (I) (ug)0
Vas (Fe) (mg)0,42
Magnézium (Mg) (mg)30
Mangán (Mn) (mg)0,55
Foszfor (P) (mg)29
Kálium (K) (mg)114
Szelén (Se) (ug)2
Nátrium (Na) (mg)0
Cink (Zn) (mg)0,24
Alfa-karotin (ug)0
Béta-karotin (ug)150
A-vitamin (ug)53
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,02
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,03
Niacin (B3-vitamin) (mg)0,3
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)0,35
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,02
Biotin (B7-vitamin) (ug)1,4
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)34
C-vitamin (mg)38
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)1,4
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)1,4

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Spárga, zöld, főtt
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 25
Fehérje (g): 2,9
Zsír (g): 0,1
Szénhidrát (g): 1,6
Cékla, sós lében konzerválva
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 44
Fehérje (g): 1,2
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 8,7
Hagyma, fehér héjú, hámozott, sülve
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 48
Fehérje (g): 2,7
Zsír (g): 0,2
Szénhidrát (g): 7,5
Kókusz, friss, fiatal vagy éretlen, hús
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 84
Fehérje (g): 1,6
Zsír (g): 5,6
Szénhidrát (g): 7
Rozmaring, friss, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 95
Fehérje (g): 3,3
Zsír (g): 5,9
Szénhidrát (g): 0,6

Új keresés