Vegyes zöldségek, fagyasztva vásárolva, sárgarépa, kukorica és borsó/bab, főtt

Típus: Zöldség- és gyümölcsfélék
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)187
Energiatartalom (kcal)45
Víztartalom (g)88,7
Fehérje (g)1,8
Zsír összesen (g)0,3
Telített zsírsav, összesen (g)0
Telítetlen zsírsav, összesen (g)0
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)0
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)5,9
Szénhidrát összesen (g)5,9
Cukor összesen (g)2,7
Fruktóz (g)0,4
Glükóz (g)0,5
Szacharóz (g)1,8
Laktóz (g)0
Keményítő (g)3,2
Alkohol (g)0
Oxálsav (g)0
Kalcium (Ca) (mg)31
Króm (Cr) (ug)0
Réz (Cu) (mg)0,042
Jód (I) (ug)12
Vas (Fe) (mg)0,58
Magnézium (Mg) (mg)13
Mangán (Mn) (mg)0,205
Foszfor (P) (mg)43
Kálium (K) (mg)190
Szelén (Se) (ug)0
Nátrium (Na) (mg)25
Cink (Zn) (mg)0,3
Alfa-karotin (ug)360
Béta-karotin (ug)1540
A-vitamin (ug)287
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,07
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0
Niacin (B3-vitamin) (mg)1,2
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,22
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)36
C-vitamin (mg)4
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)0,1
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,08

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Tamarin, tészta, tiszta
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 250
Fehérje (g): 2,8
Zsír (g): 0,6
Szénhidrát (g): 57,4
Bambuszrügy, vízben konzerválva, fűtött
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 14
Fehérje (g): 0,8
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 1,3
Lilahagyma, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 27
Fehérje (g): 0,8
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 5,5
Brokkoli, friss, főtt
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 38
Fehérje (g): 5,7
Zsír (g): 0,4
Szénhidrát (g): 0,5
Gomba, közönséges, sült
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 37
Fehérje (g): 4
Zsír (g): 0,7
Szénhidrát (g): 2,3

Új keresés