Kukorica, frissen csutkán, nyers

Típus: Zöldség- és gyümölcsfélék
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)366
Energiatartalom (kcal)87
Víztartalom (g)78,2
Fehérje (g)3,6
Zsír összesen (g)1,8
Telített zsírsav, összesen (g)0,48
Telítetlen zsírsav, összesen (g)0,07
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0,99
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)0
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)3,8
Szénhidrát összesen (g)12,5
Cukor összesen (g)5,4
Fruktóz (g)0,9
Glükóz (g)1
Szacharóz (g)3,5
Laktóz (g)0
Keményítő (g)7,1
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)16
Króm (Cr) (ug)0
Réz (Cu) (mg)0,028
Jód (I) (ug)0
Vas (Fe) (mg)1,2
Magnézium (Mg) (mg)12
Mangán (Mn) (mg)0,11
Foszfor (P) (mg)22
Kálium (K) (mg)250
Szelén (Se) (ug)0
Nátrium (Na) (mg)19
Cink (Zn) (mg)0,45
Alfa-karotin (ug)0
Béta-karotin (ug)0
A-vitamin (ug)1
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,05
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,05
Niacin (B3-vitamin) (mg)1,1
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)0,18
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,07
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)16
C-vitamin (mg)3
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)0
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Sárgarépa, bébi, hámozott, friss, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 32
Fehérje (g): 0,7
Zsír (g): 0,1
Szénhidrát (g): 5,5
Málna, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 49
Fehérje (g): 1,1
Zsír (g): 0,2
Szénhidrát (g): 6,8
Saláta, kötözősaláta, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 19
Fehérje (g): 1,4
Zsír (g): 0,3
Szénhidrát (g): 1,8
Vegyes zöldségek, fagyasztva vásárolva, sárgarépa, kukorica és borsó/bab, főtt
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 45
Fehérje (g): 1,8
Zsír (g): 0,3
Szénhidrát (g): 5,9
Csipkebogyó
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 51
Fehérje (g): 3,6
Zsír (g): 0,3

Új keresés