Málna, nyers

Típus: Zöldség- és gyümölcsfélék
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)204
Energiatartalom (kcal)49
Víztartalom (g)85,8
Fehérje (g)1,1
Zsír összesen (g)0,2
Telített zsírsav, összesen (g)0
Telítetlen zsírsav, összesen (g)0
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)0
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)5,6
Szénhidrát összesen (g)6,8
Cukor összesen (g)6,5
Fruktóz (g)3,5
Glükóz (g)2,9
Szacharóz (g)0,1
Laktóz (g)0
Keményítő (g)0,2
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)26
Réz (Cu) (mg)0,095
Fluorid (F) (ug)0
Jód (I) (ug)0
Vas (Fe) (mg)0,54
Magnézium (Mg) (mg)20
Mangán (Mn) (mg)0,505
Foszfor (P) (mg)34
Kálium (K) (mg)156
Szelén (Se) (ug)1
Nátrium (Na) (mg)1
Cink (Zn) (mg)0,32
Alfa-karotin (ug)0
Béta-karotin (ug)28
A-vitamin (ug)4
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,035
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,025
Niacin (B3-vitamin) (mg)0,3
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)0,36
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,05
Biotin (B7-vitamin) (ug)5,2
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)34
C-vitamin (mg)29
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)0,7
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,7

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Gomba, közönséges, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 21
Fehérje (g): 2,2
Zsír (g): 0,4
Szénhidrát (g): 1,3
Spenót, érett angol, friss, főtt
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 23
Fehérje (g): 2,8
Zsír (g): 0,4
Szénhidrát (g): 0,7
Spenót, friss, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 26
Fehérje (g): 2,9
Zsír (g): 0,5
Szénhidrát (g): 1
Szilva, szirupban konzerválva
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 89
Fehérje (g): 0,4
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 21,6
Hínár, nori, szárított
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 302
Fehérje (g): 46,7
Zsír (g): 4,3
Szénhidrát (g): 2,3

Új keresés