Kesudió, nyers, sótlan

Típus: Olajos magvak
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)2540
Energiatartalom (kcal)607
Víztartalom (g)3,5
Fehérje (g)17
Zsír összesen (g)49,2
Telített zsírsav, összesen (g)8,37
Telítetlen zsírsav, összesen (g)31,14
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)7,55
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)14,58
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)5,9
Szénhidrát összesen (g)22,9
Cukor összesen (g)5,5
Fruktóz (g)0
Glükóz (g)0
Szacharóz (g)5,5
Laktóz (g)0
Keményítő (g)17,4
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)34
Réz (Cu) (mg)1,9
Fluorid (F) (ug)0
Jód (I) (ug)0
Vas (Fe) (mg)5
Magnézium (Mg) (mg)250
Mangán (Mn) (mg)1,4
Foszfor (P) (mg)530
Kálium (K) (mg)550
Szelén (Se) (ug)33
Nátrium (Na) (mg)11
Cink (Zn) (mg)5,5
Alfa-karotin (ug)0
Béta-karotin (ug)6
A-vitamin (ug)1
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,64
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,19
Niacin (B3-vitamin) (mg)1,8
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)1,9
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,35
Biotin (B7-vitamin) (ug)21
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)25
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)0,3
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,73

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Chiamag, szárított
Olajos magvak
Energia (kcal): 436
Fehérje (g): 23,8
Zsír (g): 29,8
Szénhidrát (g): 3,1
Földimogyoró, héjjal, nyers, sótlan
Olajos magvak
Energia (kcal): 567
Fehérje (g): 24,7
Zsír (g): 47,1
Szénhidrát (g): 8,9
Lenmag
Olajos magvak
Energia (kcal): 450
Fehérje (g): 21,6
Zsír (g): 32,6
Szénhidrát (g): 2,8
Pekándió, nyers, sótlan
Olajos magvak
Energia (kcal): 710
Fehérje (g): 9,8
Zsír (g): 71,9
Szénhidrát (g): 4,9
Pisztácia, nyers, sótlan
Olajos magvak
Energia (kcal): 607
Fehérje (g): 19,7
Zsír (g): 50,6
Szénhidrát (g): 15,8

Új keresés