Kesudió, nyers, sótlan

Típus: Olajos magvak
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)2540
Energiatartalom (kcal)607
Víztartalom (g)3,5
Fehérje (g)17
Zsír összesen (g)49,2
Telített zsírsav, összesen (g)8,37
Telítetlen zsírsav, összesen (g)31,14
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)7,55
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)14,58
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)5,9
Szénhidrát összesen (g)22,9
Cukor összesen (g)5,5
Fruktóz (g)0
Glükóz (g)0
Szacharóz (g)5,5
Laktóz (g)0
Keményítő (g)17,4
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)34
Réz (Cu) (mg)1,9
Fluorid (F) (ug)0
Jód (I) (ug)0
Vas (Fe) (mg)5
Magnézium (Mg) (mg)250
Mangán (Mn) (mg)1,4
Foszfor (P) (mg)530
Kálium (K) (mg)550
Szelén (Se) (ug)33
Nátrium (Na) (mg)11
Cink (Zn) (mg)5,5
Alfa-karotin (ug)0
Béta-karotin (ug)6
A-vitamin (ug)1
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,64
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,19
Niacin (B3-vitamin) (mg)1,8
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)1,9
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,35
Biotin (B7-vitamin) (ug)21
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)25
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)0,3
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,73

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Makadámdió, nyers, sótlan
Olajos magvak
Energia (kcal): 721
Fehérje (g): 9,2
Zsír (g): 74
Szénhidrát (g): 4,5
Napraforgómag
Olajos magvak
Energia (kcal): 564
Fehérje (g): 24,7
Zsír (g): 48,3
Szénhidrát (g): 3,1
Földimogyoró, héj nélkül, pörkölt, sózott
Olajos magvak
Energia (kcal): 637
Fehérje (g): 25,1
Zsír (g): 52,8
Szénhidrát (g): 14,1
Brazildió, nyers vagy blansírozott, sótlan
Olajos magvak
Energia (kcal): 689
Fehérje (g): 14,4
Zsír (g): 68,5
Szénhidrát (g): 2,4
Pekándió, nyers, sótlan
Olajos magvak
Energia (kcal): 710
Fehérje (g): 9,8
Zsír (g): 71,9
Szénhidrát (g): 4,9

Új keresés