Angolna, nyers

Típus: Halak és halkészítmények
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)745
Energiatartalom (kcal)178
Víztartalom (g)68,3
Fehérje (g)18,4
Zsír összesen (g)11,7
Telített zsírsav, összesen (g)2,36
Telítetlen zsírsav, összesen (g)7,19
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0,95
Omega-3 zsírsav (mg)221,423
Transzzsírsav, összesen (mg)0
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)126
Élelmi rost összesen (g)0
Szénhidrát összesen (g)0
Cukor összesen (g)0
Keményítő (g)0
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)20
Jód (I) (ug)21,6
Vas (Fe) (mg)0,5
Magnézium (Mg) (mg)20
Foszfor (P) (mg)216
Kálium (K) (mg)272
Szelén (Se) (ug)6,5
Nátrium (Na) (mg)51
Cink (Zn) (mg)1,62
Béta-karotin (ug)0
A-vitamin (ug)1043
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,15
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,04
Niacin (B3-vitamin) (mg)3,5
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,07
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)3
Folsav, folát (ug)15
C-vitamin (mg)2
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)2,1
Alfa-tokoferol (mg)4
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)4

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Osztriga, nyers
Halak és halkészítmények
Energia (kcal): 64
Fehérje (g): 10,1
Zsír (g): 2,3
Szénhidrát (g): 0,6
Lazac, atlanti, filé, párolt
Halak és halkészítmények
Energia (kcal): 271
Fehérje (g): 24,1
Zsír (g): 19,6
Szénhidrát (g): 0
Garnélarák, fekete tigris, főzve vásárolt
Halak és halkészítmények
Energia (kcal): 91
Fehérje (g): 20,2
Zsír (g): 1,1
Szénhidrát (g): 0
Tőkehal, füstölt, nyers
Halak és halkészítmények
Energia (kcal): 85
Fehérje (g): 18,8
Zsír (g): 1
Szénhidrát (g): 0
Garnélarák, Western king, vad, nyers
Halak és halkészítmények
Energia (kcal): 104
Fehérje (g): 23,9
Zsír (g): 0,8
Szénhidrát (g): 0

Új keresés