Homár, déli szikla, vad, hús, párolva vagy főzve vásárolt

Típus: Halak és halkészítmények
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)411
Energiatartalom (kcal)98
Víztartalom (g)75,5
Fehérje (g)22,5
Zsír összesen (g)0,8
Telített zsírsav, összesen (g)0,13
Telítetlen zsírsav, összesen (g)0,13
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0,19
Omega-3 zsírsav (mg)115,657
Transzzsírsav, összesen (mg)0,92
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)262
Élelmi rost összesen (g)0
Szénhidrát összesen (g)0
Cukor összesen (g)0
Fruktóz (g)0
Glükóz (g)0
Szacharóz (g)0
Laktóz (g)0
Keményítő (g)0
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)63
Króm (Cr) (ug)0
Réz (Cu) (mg)0,658
Jód (I) (ug)34
Vas (Fe) (mg)0
Magnézium (Mg) (mg)45
Mangán (Mn) (mg)26,562
Foszfor (P) (mg)240
Kálium (K) (mg)364
Szelén (Se) (ug)18
Nátrium (Na) (mg)283
Cink (Zn) (mg)2,22
Béta-karotin (ug)18
A-vitamin (ug)8
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,059
Niacin (B3-vitamin) (mg)2,08
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,22
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0,3
Folsav, folát (ug)19
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)2,1
Alfa-tokoferol (mg)2,2
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)2,2

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Lazac, vörös, sós lében konzerválva
Halak és halkészítmények
Energia (kcal): 147
Fehérje (g): 24,4
Zsír (g): 5,5
Szénhidrát (g): 0
Garnélarák, endeavour garnélarák, vad, nyers
Halak és halkészítmények
Energia (kcal): 97
Fehérje (g): 22,4
Zsír (g): 0,7
Szénhidrát (g): 0
Fésűkagyló, nyers
Halak és halkészítmények
Energia (kcal): 84
Fehérje (g): 15,6
Zsír (g): 0,8
Szénhidrát (g): 3,4
Makréla, grillezett
Halak és halkészítmények
Energia (kcal): 183
Fehérje (g): 26,4
Zsír (g): 8,6
Szénhidrát (g): 0
Garnélarák, iskola, vad, nyers
Halak és halkészítmények
Energia (kcal): 82
Fehérje (g): 17,8
Zsír (g): 1,1
Szénhidrát (g): 0

Új keresés