Cukkini, zöld héjú, friss, hámozatlan, sült

Típus: Zöldség- és gyümölcsfélék
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)92
Energiatartalom (kcal)22
Víztartalom (g)92,6
Fehérje (g)1,3
Zsír összesen (g)0,4
Telített zsírsav, összesen (g)0
Telítetlen zsírsav, összesen (g)0
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)0
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)1,6
Szénhidrát összesen (g)2,4
Cukor összesen (g)2,4
Fruktóz (g)1,3
Glükóz (g)1,1
Szacharóz (g)0
Laktóz (g)0
Keményítő (g)0
Alkohol (g)0
Oxálsav (g)0
Kalcium (Ca) (mg)25
Réz (Cu) (mg)0,095
Fluorid (F) (ug)92,86
Jód (I) (ug)0
Vas (Fe) (mg)0,71
Magnézium (Mg) (mg)23
Mangán (Mn) (mg)0,193
Foszfor (P) (mg)48
Kálium (K) (mg)268
Szelén (Se) (ug)0
Nátrium (Na) (mg)1
Cink (Zn) (mg)0,47
Alfa-karotin (ug)1
Béta-karotin (ug)321
A-vitamin (ug)60
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,038
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,081
Niacin (B3-vitamin) (mg)0,81
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)0,28
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,04
Biotin (B7-vitamin) (ug)4,4
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)19
C-vitamin (mg)29
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)0,7
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,7

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Áfonya, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 46
Fehérje (g): 0,5
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 9,6
Alma, jonathan, hámozatlan, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 54
Fehérje (g): 0,3
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 12,3
Ananász, hámozott, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 36
Fehérje (g): 0,5
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 7,9
Ananász, ananászlében konzerválva
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 56
Fehérje (g): 0,5
Zsír (g): 0,6
Szénhidrát (g): 12
Ananász, szirupban konzerválva
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 86
Fehérje (g): 0,3
Zsír (g): 0,6
Szénhidrát (g): 19,8

Új keresés