Fokhagyma, hámozott, friss, sült

Típus: Zöldség- és gyümölcsfélék
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)842
Energiatartalom (kcal)201
Víztartalom (g)35,3
Fehérje (g)9,8
Zsír összesen (g)4,5
Telített zsírsav, összesen (g)1,26
Telítetlen zsírsav, összesen (g)0,36
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)1,99
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)0
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)27,2
Szénhidrát összesen (g)16,4
Cukor összesen (g)2,4
Fruktóz (g)1
Glükóz (g)0,6
Szacharóz (g)0,8
Laktóz (g)0
Keményítő (g)14
Alkohol (g)0
Oxálsav (g)0
Kalcium (Ca) (mg)48
Jód (I) (ug)0,8
Vas (Fe) (mg)2,74
Magnézium (Mg) (mg)40
Foszfor (P) (mg)52
Kálium (K) (mg)822
Szelén (Se) (ug)22,9
Nátrium (Na) (mg)13
Cink (Zn) (mg)1,61
Alfa-karotin (ug)0
Béta-karotin (ug)14
A-vitamin (ug)2
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,131
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,092
Niacin (B3-vitamin) (mg)1,22
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)1,89
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)4
C-vitamin (mg)15
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)0,1
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,12

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Gomba, közönséges, sült
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 37
Fehérje (g): 4
Zsír (g): 0,7
Szénhidrát (g): 2,3
Szőlő, fehér, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 65
Fehérje (g): 0,8
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 15,6
Újhagyma, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 30
Fehérje (g): 1,7
Zsír (g): 0,2
Szénhidrát (g): 4,6
Burgonya, sárga héjú, hámozott, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 58
Fehérje (g): 2
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 11,5
Alma, piros héjú, hámozatlan, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 57
Fehérje (g): 0,2
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 12,7

Új keresés