Vízitorma, nyers

Típus: Zöldség- és gyümölcsfélék
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)110
Energiatartalom (kcal)26
Víztartalom (g)90,8
Fehérje (g)2,9
Zsír összesen (g)0,4
Telített zsírsav, összesen (g)0
Telítetlen zsírsav, összesen (g)0
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)0
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)3,8
Szénhidrát összesen (g)0,8
Cukor összesen (g)0,7
Fruktóz (g)0,1
Glükóz (g)0,4
Szacharóz (g)0,2
Laktóz (g)0
Keményítő (g)0,1
Alkohol (g)0
Oxálsav (g)0
Kalcium (Ca) (mg)85
Jód (I) (ug)0
Vas (Fe) (mg)3
Magnézium (Mg) (mg)23
Foszfor (P) (mg)31
Kálium (K) (mg)570
Szelén (Se) (ug)0,6
Nátrium (Na) (mg)48
Cink (Zn) (mg)0,7
Alfa-karotin (ug)20
Béta-karotin (ug)1980
A-vitamin (ug)335
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,02
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,16
Niacin (B3-vitamin) (mg)0,8
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,06
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)280
C-vitamin (mg)101
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)0,2
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,21

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Gomba, közönséges, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 21
Fehérje (g): 2,2
Zsír (g): 0,4
Szénhidrát (g): 1,3
Málna, szirupban konzerválva
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 82
Fehérje (g): 1
Zsír (g): 0,2
Szénhidrát (g): 16,2
Alma, fuji, hámozatlan, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 59
Fehérje (g): 0,3
Zsír (g): 0,3
Szénhidrát (g): 12,5
Spenót, érett angol, friss, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 20
Fehérje (g): 2,4
Zsír (g): 0,3
Szénhidrát (g): 0,6
Burgonya, desiree, hámozott, főtt
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 59
Fehérje (g): 2,3
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 10,9

Új keresés