Cukorborsó, friss, sült

Típus: Zöldség- és gyümölcsfélék
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)196
Energiatartalom (kcal)47
Víztartalom (g)85,2
Fehérje (g)3,8
Zsír összesen (g)0,2
Telített zsírsav, összesen (g)0
Telítetlen zsírsav, összesen (g)0
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)0
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)3,2
Szénhidrát összesen (g)5,9
Cukor összesen (g)3,6
Fruktóz (g)0,2
Glükóz (g)3
Szacharóz (g)0,4
Laktóz (g)0
Keményítő (g)2,2
Alkohol (g)0
Oxálsav (g)0
Kalcium (Ca) (mg)31
Réz (Cu) (mg)0,075
Fluorid (F) (ug)0
Jód (I) (ug)0
Vas (Fe) (mg)1,12
Magnézium (Mg) (mg)45
Mangán (Mn) (mg)0,4
Foszfor (P) (mg)50
Kálium (K) (mg)525
Szelén (Se) (ug)0
Nátrium (Na) (mg)1
Cink (Zn) (mg)0,75
Alfa-karotin (ug)6
Béta-karotin (ug)287
A-vitamin (ug)50
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,011
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,107
Niacin (B3-vitamin) (mg)1,07
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)0,19
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,1
Biotin (B7-vitamin) (ug)6,8
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)14
C-vitamin (mg)49
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)0
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,06

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Fodros kel, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 21
Fehérje (g): 1,7
Zsír (g): 0,1
Szénhidrát (g): 2,3
Paszternák, hámozott, friss, főtt
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 61
Fehérje (g): 1,9
Zsír (g): 0,2
Szénhidrát (g): 10,8
Cukorborsó, friss, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 37
Fehérje (g): 3
Zsír (g): 0,2
Szénhidrát (g): 4,7
Zeller, sült
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 18
Fehérje (g): 0,7
Zsír (g): 0,1
Szénhidrát (g): 2,7
Kókusz hús, friss, éretlen
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 84
Fehérje (g): 1,6
Zsír (g): 5,6
Szénhidrát (g): 7

Új keresés