Karalábé, főtt

Típus: Zöldség- és gyümölcsfélék
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)147
Energiatartalom (kcal)35
Víztartalom (g)83,8
Fehérje (g)4,7
Zsír összesen (g)0
Telített zsírsav, összesen (g)0
Telítetlen zsírsav, összesen (g)0
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)0
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)6,7
Szénhidrát összesen (g)0,4
Cukor összesen (g)0,4
Fruktóz (g)0
Glükóz (g)0,4
Szacharóz (g)0
Laktóz (g)0
Keményítő (g)0
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)328
Króm (Cr) (ug)13,1
Réz (Cu) (mg)0,314
Jód (I) (ug)9,1
Vas (Fe) (mg)2,28
Magnézium (Mg) (mg)70
Mangán (Mn) (mg)0,757
Foszfor (P) (mg)83
Kálium (K) (mg)657
Szelén (Se) (ug)0
Nátrium (Na) (mg)171
Cink (Zn) (mg)0,44
Alfa-karotin (ug)0
Béta-karotin (ug)1671
A-vitamin (ug)278
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,064
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,149
Niacin (B3-vitamin) (mg)0
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)0,44
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,16
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)89
C-vitamin (mg)39
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)0
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Brokkoli, friss, főtt
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 38
Fehérje (g): 5,7
Zsír (g): 0,4
Szénhidrát (g): 0,5
Cukkini, zöld héjú, friss, hámozatlan, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 16
Fehérje (g): 0,9
Zsír (g): 0,3
Szénhidrát (g): 1,7
Málna, szirupban konzerválva
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 82
Fehérje (g): 1
Zsír (g): 0,2
Szénhidrát (g): 16,2
Lime
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 33
Fehérje (g): 0,1
Zsír (g): 2,7
Szénhidrát (g): 0,4
Sárgabarack konzerv
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 45
Fehérje (g): 0,5
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 10,5

Új keresés