Csíra, lucerna, friss, nyers

Típus: Zöldség- és gyümölcsfélék
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)91
Energiatartalom (kcal)22
Víztartalom (g)93,9
Fehérje (g)3,2
Zsír összesen (g)0,3
Telített zsírsav, összesen (g)0
Telítetlen zsírsav, összesen (g)0
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)0
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)2,2
Szénhidrát összesen (g)0,5
Cukor összesen (g)0,5
Fruktóz (g)0,2
Glükóz (g)0,2
Szacharóz (g)0
Laktóz (g)0
Keményítő (g)0
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)19
Réz (Cu) (mg)0,124
Fluorid (F) (ug)0
Jód (I) (ug)0
Vas (Fe) (mg)0,78
Magnézium (Mg) (mg)21
Mangán (Mn) (mg)0,18
Foszfor (P) (mg)65
Kálium (K) (mg)58
Szelén (Se) (ug)4,8
Nátrium (Na) (mg)39
Cink (Zn) (mg)0,5
Alfa-karotin (ug)0
Béta-karotin (ug)50
A-vitamin (ug)8
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,09
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,09
Niacin (B3-vitamin) (mg)0,3
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)0,37
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0
Biotin (B7-vitamin) (ug)6,6
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)120
C-vitamin (mg)36
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)2
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)2

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Paprika, piros, friss, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 27
Fehérje (g): 1,1
Zsír (g): 0,4
Szénhidrát (g): 4,4
Maracuja, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 73
Fehérje (g): 3
Zsír (g): 0,3
Szénhidrát (g): 5,7
Mazsola
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 293
Fehérje (g): 3,2
Zsír (g): 0,5
Szénhidrát (g): 68,7
Licsi, hámozott, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 71
Fehérje (g): 1,1
Zsír (g): 0,1
Szénhidrát (g): 16,2
Mangó, hámozott, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 57
Fehérje (g): 0,4
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 13,4

Új keresés