Eper, nyers

Típus: Zöldség- és gyümölcsfélék
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)108
Energiatartalom (kcal)26
Víztartalom (g)92,1
Fehérje (g)0,7
Zsír összesen (g)0,2
Telített zsírsav, összesen (g)0
Telítetlen zsírsav, összesen (g)0
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)0
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)2,5
Szénhidrát összesen (g)3,9
Cukor összesen (g)3,8
Fruktóz (g)2
Glükóz (g)1,8
Szacharóz (g)0
Laktóz (g)0
Keményítő (g)0,1
Alkohol (g)0
Oxálsav (g)0
Kalcium (Ca) (mg)22
Króm (Cr) (ug)0,1
Réz (Cu) (mg)0,062
Fluorid (F) (ug)0
Jód (I) (ug)0
Vas (Fe) (mg)0,55
Magnézium (Mg) (mg)8
Mangán (Mn) (mg)0,356
Foszfor (P) (mg)24
Kálium (K) (mg)185
Szelén (Se) (ug)1
Nátrium (Na) (mg)0
Cink (Zn) (mg)0,18
Alfa-karotin (ug)0
Béta-karotin (ug)0
A-vitamin (ug)0
Lutein (ug)94
Likopin (ug)0
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,02
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,05
Niacin (B3-vitamin) (mg)0,1
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)0,09
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,02
Biotin (B7-vitamin) (ug)2
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)39
C-vitamin (mg)45
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)0,2
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,32

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Karfiol, friss, főtt
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 25
Fehérje (g): 2
Zsír (g): 0,2
Szénhidrát (g): 3,4
Gyümölcssaláta, gyümölcslében konzerválva
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 49
Fehérje (g): 0,8
Zsír (g): 0,2
Szénhidrát (g): 10,1
Paszternák, hámozott, friss, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 57
Fehérje (g): 1,8
Zsír (g): 0,2
Szénhidrát (g): 10
Szilva, sötét, szirupban konzerválva, csak szirup
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 85
Fehérje (g): 0,3
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 21,3
Burgonya, piros héjú, hámozott, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 57
Fehérje (g): 2,3
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 10,7

Új keresés