Metélőhagyma, nyers

Típus: Zöldség- és gyümölcsfélék
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)120
Energiatartalom (kcal)29
Víztartalom (g)89,6
Fehérje (g)1,5
Zsír összesen (g)0,3
Telített zsírsav, összesen (g)0
Telítetlen zsírsav, összesen (g)0
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)0
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)4,7
Szénhidrát összesen (g)2,6
Cukor összesen (g)2,6
Fruktóz (g)1,9
Glükóz (g)0,4
Szacharóz (g)0,3
Laktóz (g)0
Keményítő (g)0
Alkohol (g)0
Oxálsav (g)0
Kalcium (Ca) (mg)90
Jód (I) (ug)6,6
Vas (Fe) (mg)2,8
Magnézium (Mg) (mg)12
Foszfor (P) (mg)58
Kálium (K) (mg)210
Szelén (Se) (ug)0,9
Nátrium (Na) (mg)7
Cink (Zn) (mg)0,4
Alfa-karotin (ug)30
Béta-karotin (ug)2230
A-vitamin (ug)383
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,06
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,21
Niacin (B3-vitamin) (mg)0,7
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,14
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)105
C-vitamin (mg)29
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)0,2
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,21

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Taro, hámozott, friss, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 112
Fehérje (g): 1,9
Zsír (g): 0,2
Szénhidrát (g): 23,4
Szilva, szirupban konzerválva
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 89
Fehérje (g): 0,4
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 21,6
Jamgyökér, vadon betakarított, főtt
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 107
Fehérje (g): 3,2
Zsír (g): 0,3
Szénhidrát (g): 20,9
Édeskömény, friss, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 22
Fehérje (g): 1
Zsír (g): 0,1
Szénhidrát (g): 3,3
Spárga, zöld, főtt
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 25
Fehérje (g): 2,9
Zsír (g): 0,1
Szénhidrát (g): 1,6

Új keresés