Burgonya, piros héjú, hámozott, nyers

Típus: Zöldség- és gyümölcsfélék
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)240
Energiatartalom (kcal)57
Víztartalom (g)81,2
Fehérje (g)2,3
Zsír összesen (g)0
Telített zsírsav, összesen (g)0
Telítetlen zsírsav, összesen (g)0
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)0
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)1,7
Szénhidrát összesen (g)10,7
Cukor összesen (g)1,7
Fruktóz (g)0,8
Glükóz (g)0,9
Szacharóz (g)0
Laktóz (g)0
Keményítő (g)9
Alkohol (g)0
Oxálsav (g)0
Kalcium (Ca) (mg)6
Réz (Cu) (mg)0,066
Fluorid (F) (ug)0
Jód (I) (ug)0
Vas (Fe) (mg)0,24
Magnézium (Mg) (mg)20
Mangán (Mn) (mg)0,26
Foszfor (P) (mg)55
Kálium (K) (mg)400
Szelén (Se) (ug)0
Nátrium (Na) (mg)5
Cink (Zn) (mg)0,28
Alfa-karotin (ug)0
Béta-karotin (ug)0
A-vitamin (ug)0
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,08
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,04
Niacin (B3-vitamin) (mg)1,2
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)0,3
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,1
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)14
C-vitamin (mg)14
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)0
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Spárga, zöld, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 21
Fehérje (g): 2,5
Zsír (g): 0,1
Szénhidrát (g): 1,4
Burgonya, desiree, hámozott, főtt
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 59
Fehérje (g): 2,3
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 10,9
Póréhagyma, friss, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 32
Fehérje (g): 2,1
Zsír (g): 0,4
Szénhidrát (g): 3,7
Burgonya, sült krumpli, gyorsétteremben, rántva, egyszeresen telíteten olaj, sózott
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 316
Fehérje (g): 4,8
Zsír (g): 16,4
Szénhidrát (g): 35,7
Brokkoli, friss, főtt
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 24
Fehérje (g): 2,9
Zsír (g): 0,3
Szénhidrát (g): 1,2

Új keresés