Borsó, zöld, fagyasztott, főtt

Típus: Hüvelyesek
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)261
Energiatartalom (kcal)62
Víztartalom (g)80,9
Fehérje (g)5,2
Zsír összesen (g)0,3
Telített zsírsav, összesen (g)0
Telítetlen zsírsav, összesen (g)0
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)0
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)6,1
Szénhidrát összesen (g)6,4
Cukor összesen (g)2,5
Fruktóz (g)0,1
Glükóz (g)0,6
Szacharóz (g)1,8
Laktóz (g)0
Keményítő (g)3,7
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)27
Króm (Cr) (ug)0,5
Réz (Cu) (mg)0,09
Fluorid (F) (ug)0
Jód (I) (ug)0
Vas (Fe) (mg)1,6
Magnézium (Mg) (mg)24
Mangán (Mn) (mg)0,32
Foszfor (P) (mg)75
Kálium (K) (mg)120
Szelén (Se) (ug)0
Nátrium (Na) (mg)3
Cink (Zn) (mg)1,8
Alfa-karotin (ug)10
Béta-karotin (ug)142
A-vitamin (ug)30
Lutein (ug)620
Likopin (ug)0
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,211
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,05
Niacin (B3-vitamin) (mg)1,14
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)0,11
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,06
Biotin (B7-vitamin) (ug)3,9
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)59
C-vitamin (mg)11
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)0
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,1

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Bab, vörös vesebab, főtt
Hüvelyesek
Energia (kcal): 91
Fehérje (g): 7,9
Zsír (g): 0,5
Szénhidrát (g): 9,1
Borsó, szétválasztott, szárított, főtt
Hüvelyesek
Energia (kcal): 87
Fehérje (g): 6,6
Zsír (g): 0,4
Szénhidrát (g): 9,1
Lencse, francia, hántolt, száraz
Hüvelyesek
Energia (kcal): 323
Fehérje (g): 28,3
Zsír (g): 2
Szénhidrát (g): 38,8
Bab, vörös vesebab, szárított
Hüvelyesek
Energia (kcal): 299
Fehérje (g): 22,5
Zsír (g): 1,8
Szénhidrát (g): 35,6
Bab, mungóbab, egész, szárított, nyers
Hüvelyesek
Energia (kcal): 315
Fehérje (g): 24,5
Zsír (g): 2
Szénhidrát (g): 41,9

Új keresés