Borsó, zöld, fagyasztott, főtt

Típus: Hüvelyesek
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)261
Energiatartalom (kcal)62
Víztartalom (g)80,9
Fehérje (g)5,2
Zsír összesen (g)0,3
Telített zsírsav, összesen (g)0
Telítetlen zsírsav, összesen (g)0
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)0
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)6,1
Szénhidrát összesen (g)6,4
Cukor összesen (g)2,5
Fruktóz (g)0,1
Glükóz (g)0,6
Szacharóz (g)1,8
Laktóz (g)0
Keményítő (g)3,7
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)27
Króm (Cr) (ug)0,5
Réz (Cu) (mg)0,09
Fluorid (F) (ug)0
Jód (I) (ug)0
Vas (Fe) (mg)1,6
Magnézium (Mg) (mg)24
Mangán (Mn) (mg)0,32
Foszfor (P) (mg)75
Kálium (K) (mg)120
Szelén (Se) (ug)0
Nátrium (Na) (mg)3
Cink (Zn) (mg)1,8
Alfa-karotin (ug)10
Béta-karotin (ug)142
A-vitamin (ug)30
Lutein (ug)620
Likopin (ug)0
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,211
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,05
Niacin (B3-vitamin) (mg)1,14
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)0,11
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,06
Biotin (B7-vitamin) (ug)3,9
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)59
C-vitamin (mg)11
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)0
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,1

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Csicseriborsó, szárított
Hüvelyesek
Energia (kcal): 328
Fehérje (g): 19,7
Zsír (g): 5,5
Szénhidrát (g): 38,5
Lencse, francia, hántolt, száraz
Hüvelyesek
Energia (kcal): 323
Fehérje (g): 28,3
Zsír (g): 2
Szénhidrát (g): 38,8
Bab, paszulybab, szárított
Hüvelyesek
Energia (kcal): 291
Fehérje (g): 21,9
Zsír (g): 2,2
Szénhidrát (g): 34,8
Bab, vörös vesebab, friss
Hüvelyesek
Energia (kcal): 134
Fehérje (g): 12,8
Zsír (g): 0,4
Szénhidrát (g): 14,7
Borsó, zöld, friss, nyers
Hüvelyesek
Energia (kcal): 70
Fehérje (g): 5,8
Zsír (g): 0,4
Szénhidrát (g): 8,1

Új keresés