Bab, mungóbab, egész, szárított, nyers

Típus: Hüvelyesek
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)1320
Energiatartalom (kcal)315
Víztartalom (g)10,3
Fehérje (g)24,5
Zsír összesen (g)2
Telített zsírsav, összesen (g)0,64
Telítetlen zsírsav, összesen (g)0,08
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0,88
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)0
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)13,7
Szénhidrát összesen (g)41,9
Cukor összesen (g)2,1
Keményítő (g)39,8
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)89
Jód (I) (ug)0
Vas (Fe) (mg)4
Magnézium (Mg) (mg)184
Foszfor (P) (mg)499
Kálium (K) (mg)1250
Szelén (Se) (ug)20
Nátrium (Na) (mg)1
Cink (Zn) (mg)2,8
Béta-karotin (ug)68
A-vitamin (ug)11
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,25
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,03
Niacin (B3-vitamin) (mg)1,9
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,3
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)625
C-vitamin (mg)5
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)0,5
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,5

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Bab, paszulybab, szárított
Hüvelyesek
Energia (kcal): 291
Fehérje (g): 21,9
Zsír (g): 2,2
Szénhidrát (g): 34,8
Csicseriborsó, szárított, főtt
Hüvelyesek
Energia (kcal): 119
Fehérje (g): 7,2
Zsír (g): 2
Szénhidrát (g): 14
Lencse, egész
Hüvelyesek
Energia (kcal): 282
Fehérje (g): 28,6
Zsír (g): 6,5
Szénhidrát (g): 7,4
Bab, vörös vesebab, friss
Hüvelyesek
Energia (kcal): 134
Fehérje (g): 12,8
Zsír (g): 0,4
Szénhidrát (g): 14,7
Bab, vörös vesebab, főtt
Hüvelyesek
Energia (kcal): 91
Fehérje (g): 7,9
Zsír (g): 0,5
Szénhidrát (g): 9,1

Új keresés