Bab, mungóbab, egész, szárított, nyers

Típus: Hüvelyesek
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)1320
Energiatartalom (kcal)315
Víztartalom (g)10,3
Fehérje (g)24,5
Zsír összesen (g)2
Telített zsírsav, összesen (g)0,64
Telítetlen zsírsav, összesen (g)0,08
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0,88
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)0
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)13,7
Szénhidrát összesen (g)41,9
Cukor összesen (g)2,1
Keményítő (g)39,8
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)89
Jód (I) (ug)0
Vas (Fe) (mg)4
Magnézium (Mg) (mg)184
Foszfor (P) (mg)499
Kálium (K) (mg)1250
Szelén (Se) (ug)20
Nátrium (Na) (mg)1
Cink (Zn) (mg)2,8
Béta-karotin (ug)68
A-vitamin (ug)11
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,25
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,03
Niacin (B3-vitamin) (mg)1,9
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,3
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)625
C-vitamin (mg)5
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)0,5
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,5

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Borsó, sárga, egész, szárított
Hüvelyesek
Energia (kcal): 325
Fehérje (g): 23,3
Zsír (g): 2,3
Szénhidrát (g): 43,6
Borsó, zöld, főtt
Hüvelyesek
Energia (kcal): 60
Fehérje (g): 4,8
Zsír (g): 0,4
Szénhidrát (g): 6,4
Bab, vörös vesebab, szárított
Hüvelyesek
Energia (kcal): 299
Fehérje (g): 22,5
Zsír (g): 1,8
Szénhidrát (g): 35,6
Borsó, zöld, nyersen
Hüvelyesek
Energia (kcal): 70
Fehérje (g): 5,8
Zsír (g): 0,4
Szénhidrát (g): 8,1
Lencse, zöld, hántolt, száraz
Hüvelyesek
Energia (kcal): 318
Fehérje (g): 25,3
Zsír (g): 1,7
Szénhidrát (g): 40,9

Új keresés