Fodros kel, nyers

Típus: Zöldség- és gyümölcsfélék
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)90
Energiatartalom (kcal)21
Víztartalom (g)92,2
Fehérje (g)1,7
Zsír összesen (g)0,1
Telített zsírsav, összesen (g)0
Telítetlen zsírsav, összesen (g)0
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)0
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)2,3
Szénhidrát összesen (g)2,3
Cukor összesen (g)2,3
Fruktóz (g)1
Glükóz (g)1,3
Szacharóz (g)0
Laktóz (g)0
Keményítő (g)0
Alkohol (g)0
Oxálsav (g)0
Kalcium (Ca) (mg)39
Jód (I) (ug)0
Vas (Fe) (mg)0,6
Magnézium (Mg) (mg)14
Foszfor (P) (mg)40
Kálium (K) (mg)340
Szelén (Se) (ug)0
Nátrium (Na) (mg)23
Cink (Zn) (mg)0,3
Alfa-karotin (ug)0
Béta-karotin (ug)80
A-vitamin (ug)13
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,05
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,05
Niacin (B3-vitamin) (mg)0,4
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,09
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)42
C-vitamin (mg)46
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)0
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Kínai kel, párolt
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 20
Fehérje (g): 2,6
Zsír (g): 0,2
Szénhidrát (g): 0,6
Paradicsom, aszalt
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 263
Fehérje (g): 11,2
Zsír (g): 4,6
Szénhidrát (g): 35,2
Málna, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 49
Fehérje (g): 1,1
Zsír (g): 0,2
Szénhidrát (g): 6,8
Körte, nashi, hámozatlan, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 50
Fehérje (g): 0,4
Zsír (g): 0,1
Szénhidrát (g): 11,1
Alma, royal gala, hámozatlan, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 53
Fehérje (g): 0,4
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 12,1

Új keresés