Fodros kel, nyers

Típus: Zöldség- és gyümölcsfélék
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)90
Energiatartalom (kcal)21
Víztartalom (g)92,2
Fehérje (g)1,7
Zsír összesen (g)0,1
Telített zsírsav, összesen (g)0
Telítetlen zsírsav, összesen (g)0
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)0
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)2,3
Szénhidrát összesen (g)2,3
Cukor összesen (g)2,3
Fruktóz (g)1
Glükóz (g)1,3
Szacharóz (g)0
Laktóz (g)0
Keményítő (g)0
Alkohol (g)0
Oxálsav (g)0
Kalcium (Ca) (mg)39
Jód (I) (ug)0
Vas (Fe) (mg)0,6
Magnézium (Mg) (mg)14
Foszfor (P) (mg)40
Kálium (K) (mg)340
Szelén (Se) (ug)0
Nátrium (Na) (mg)23
Cink (Zn) (mg)0,3
Alfa-karotin (ug)0
Béta-karotin (ug)80
A-vitamin (ug)13
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,05
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,05
Niacin (B3-vitamin) (mg)0,4
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,09
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)42
C-vitamin (mg)46
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)0
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Fokhagyma, hámozott, friss, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 125
Fehérje (g): 6,1
Zsír (g): 2,8
Szénhidrát (g): 10,2
Karfiol, friss, főtt
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 25
Fehérje (g): 2
Zsír (g): 0,2
Szénhidrát (g): 3,4
Szőlő, fehér, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 65
Fehérje (g): 0,8
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 15,6
Narancs, hámozva
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 42
Fehérje (g): 1
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 8,2
Sütőtök, hámozott, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 34
Fehérje (g): 1,2
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 6,7

Új keresés