Karalábé, hámozott, friss, főtt

Típus: Zöldség- és gyümölcsfélék
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)170
Energiatartalom (kcal)41
Víztartalom (g)86,2
Fehérje (g)3,8
Zsír összesen (g)0,1
Telített zsírsav, összesen (g)0
Telítetlen zsírsav, összesen (g)0
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)0
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)3,4
Szénhidrát összesen (g)4,4
Cukor összesen (g)4,4
Fruktóz (g)1,6
Glükóz (g)1,9
Szacharóz (g)0,9
Laktóz (g)0
Keményítő (g)0
Alkohol (g)0
Oxálsav (g)0
Kalcium (Ca) (mg)25
Jód (I) (ug)0
Vas (Fe) (mg)0,69
Magnézium (Mg) (mg)26
Foszfor (P) (mg)38
Kálium (K) (mg)478
Szelén (Se) (ug)0
Nátrium (Na) (mg)16
Cink (Zn) (mg)0,4
Alfa-karotin (ug)0
Béta-karotin (ug)19
A-vitamin (ug)5
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,067
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,047
Niacin (B3-vitamin) (mg)0,53
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,07
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)10
C-vitamin (mg)55
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)0
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Füge, friss, hámozatlan, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 47
Fehérje (g): 1,4
Zsír (g): 0,3
Szénhidrát (g): 8,1
Sütőtök, hámozott, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 34
Fehérje (g): 1,2
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 6,7
Articsóka, csicsóka, hámozott, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 59
Fehérje (g): 2,1
Zsír (g): 0,1
Szénhidrát (g): 10,5
Fodros kel, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 21
Fehérje (g): 1,7
Zsír (g): 0,1
Szénhidrát (g): 2,3
Gyümölcssaláta, gyümölcslében konzerválva, csak gyümölcslé
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 46
Fehérje (g): 0,4
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 11

Új keresés