Sütőtök, hámozott, nyers

Típus: Zöldség- és gyümölcsfélék
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)144
Energiatartalom (kcal)34
Víztartalom (g)90
Fehérje (g)1,2
Zsír összesen (g)0
Telített zsírsav, összesen (g)0
Telítetlen zsírsav, összesen (g)0
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)0
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)1,9
Szénhidrát összesen (g)6,7
Cukor összesen (g)6
Fruktóz (g)1,5
Glükóz (g)1,3
Szacharóz (g)3,2
Laktóz (g)0
Keményítő (g)0,7
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)19
Réz (Cu) (mg)0,06
Jód (I) (ug)0
Vas (Fe) (mg)0,27
Magnézium (Mg) (mg)16
Mangán (Mn) (mg)0,071
Foszfor (P) (mg)37
Kálium (K) (mg)320
Szelén (Se) (ug)0
Nátrium (Na) (mg)0
Cink (Zn) (mg)0,16
Alfa-karotin (ug)140
Béta-karotin (ug)960
A-vitamin (ug)172
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,05
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,05
Niacin (B3-vitamin) (mg)0
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)0,17
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)10
C-vitamin (mg)14
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)0,3
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,3

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Burgonya, desiree, hámozott, főtt
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 59
Fehérje (g): 2,3
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 10,9
Olíva, zöld vagy fekete
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 206
Fehérje (g): 2,4
Zsír (g): 20,5
Szénhidrát (g): 1,8
Menta, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 54
Fehérje (g): 3,1
Zsír (g): 1,1
Szénhidrát (g): 4,4
Cukkini, zöld héjú, friss, hámozatlan, főtt
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 18
Fehérje (g): 1,1
Zsír (g): 0,4
Szénhidrát (g): 2
Füge, aszalt
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 258
Fehérje (g): 3,6
Zsír (g): 0,7
Szénhidrát (g): 54,5

Új keresés