Kukorica, frissen csutkán, főtt

Típus: Zöldség- és gyümölcsfélék
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)381
Energiatartalom (kcal)91
Víztartalom (g)77,3
Fehérje (g)3,8
Zsír összesen (g)1,9
Telített zsírsav, összesen (g)0,5
Telítetlen zsírsav, összesen (g)0,07
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)1,03
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)0
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)4
Szénhidrát összesen (g)13
Cukor összesen (g)5,6
Fruktóz (g)0,9
Glükóz (g)1
Szacharóz (g)3,6
Laktóz (g)0
Keményítő (g)7,4
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)16
Króm (Cr) (ug)0
Réz (Cu) (mg)0,029
Jód (I) (ug)0
Vas (Fe) (mg)1,19
Magnézium (Mg) (mg)12
Mangán (Mn) (mg)0,114
Foszfor (P) (mg)21
Kálium (K) (mg)234
Szelén (Se) (ug)0
Nátrium (Na) (mg)19
Cink (Zn) (mg)0,44
Alfa-karotin (ug)0
Béta-karotin (ug)0
A-vitamin (ug)1
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,042
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,047
Niacin (B3-vitamin) (mg)0,97
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)0,19
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,05
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)11
C-vitamin (mg)2
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)0
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Burgonya, piros héjú, hámozott, sült
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 87
Fehérje (g): 3,5
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 16,2
Vörösáfonya, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 31
Fehérje (g): 0,5
Zsír (g): 0,1
Szénhidrát (g): 4,3
Menta, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 54
Fehérje (g): 3,1
Zsír (g): 1,1
Szénhidrát (g): 4,4
Kukorica, fagyasztott, főzve
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 108
Fehérje (g): 3,1
Zsír (g): 0,9
Szénhidrát (g): 19,9
Olíva, zöld vagy fekete
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 206
Fehérje (g): 2,4
Zsír (g): 20,5
Szénhidrát (g): 1,8

Új keresés