Kukorica, frissen csutkán, főtt

Típus: Zöldség- és gyümölcsfélék
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)381
Energiatartalom (kcal)91
Víztartalom (g)77,3
Fehérje (g)3,8
Zsír összesen (g)1,9
Telített zsírsav, összesen (g)0,5
Telítetlen zsírsav, összesen (g)0,07
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)1,03
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)0
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)4
Szénhidrát összesen (g)13
Cukor összesen (g)5,6
Fruktóz (g)0,9
Glükóz (g)1
Szacharóz (g)3,6
Laktóz (g)0
Keményítő (g)7,4
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)16
Króm (Cr) (ug)0
Réz (Cu) (mg)0,029
Jód (I) (ug)0
Vas (Fe) (mg)1,19
Magnézium (Mg) (mg)12
Mangán (Mn) (mg)0,114
Foszfor (P) (mg)21
Kálium (K) (mg)234
Szelén (Se) (ug)0
Nátrium (Na) (mg)19
Cink (Zn) (mg)0,44
Alfa-karotin (ug)0
Béta-karotin (ug)0
A-vitamin (ug)1
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,042
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,047
Niacin (B3-vitamin) (mg)0,97
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)0,19
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,05
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)11
C-vitamin (mg)2
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)0
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Cukkini, zöld héjú, friss, hámozatlan, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 16
Fehérje (g): 0,9
Zsír (g): 0,3
Szénhidrát (g): 1,7
Kínai kel, párolt
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 20
Fehérje (g): 2,6
Zsír (g): 0,2
Szénhidrát (g): 0,6
Ananász, gyümölcslében konzerválva
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 45
Fehérje (g): 0
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 10,9
Kókusz hús, friss, érett gyümölcs
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 333
Fehérje (g): 3,8
Zsír (g): 32,8
Szénhidrát (g): 3,3
Cikória, főtt
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 19
Fehérje (g): 2,1
Zsír (g): 0,2
Szénhidrát (g): 0,9

Új keresés