Szeder, nyers

Típus: Zöldség- és gyümölcsfélék
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)211
Energiatartalom (kcal)50
Víztartalom (g)84,6
Fehérje (g)1,4
Zsír összesen (g)0,3
Telített zsírsav, összesen (g)0
Telítetlen zsírsav, összesen (g)0
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)0
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)6,1
Szénhidrát összesen (g)7,5
Cukor összesen (g)7,5
Fruktóz (g)3,9
Glükóz (g)3,6
Szacharóz (g)0
Laktóz (g)0
Keményítő (g)0
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)30
Réz (Cu) (mg)0,16
Fluorid (F) (ug)0
Jód (I) (ug)0
Vas (Fe) (mg)0,42
Magnézium (Mg) (mg)30
Mangán (Mn) (mg)0,55
Foszfor (P) (mg)29
Kálium (K) (mg)114
Szelén (Se) (ug)2
Nátrium (Na) (mg)0
Cink (Zn) (mg)0,24
Alfa-karotin (ug)0
Béta-karotin (ug)150
A-vitamin (ug)53
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,02
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,03
Niacin (B3-vitamin) (mg)0,3
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)0,35
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,02
Biotin (B7-vitamin) (ug)1,4
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)34
C-vitamin (mg)38
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)1,4
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)1,4

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Málna, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 49
Fehérje (g): 1,1
Zsír (g): 0,2
Szénhidrát (g): 6,8
Birsalma, hámozott
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 58
Fehérje (g): 0,5
Zsír (g): 0,2
Szénhidrát (g): 11
Cékla, hámozott, párolt
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 59
Fehérje (g): 2,3
Zsír (g): 0,1
Szénhidrát (g): 10,2
Saláta, jégsaláta, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 14
Fehérje (g): 1
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 2,1
Mandarin vagy tangor, hámozott, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 43
Fehérje (g): 1
Zsír (g): 0,2
Szénhidrát (g): 8,1

Új keresés