Szeder, nyers

Típus: Zöldség- és gyümölcsfélék
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)211
Energiatartalom (kcal)50
Víztartalom (g)84,6
Fehérje (g)1,4
Zsír összesen (g)0,3
Telített zsírsav, összesen (g)0
Telítetlen zsírsav, összesen (g)0
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)0
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)6,1
Szénhidrát összesen (g)7,5
Cukor összesen (g)7,5
Fruktóz (g)3,9
Glükóz (g)3,6
Szacharóz (g)0
Laktóz (g)0
Keményítő (g)0
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)30
Réz (Cu) (mg)0,16
Fluorid (F) (ug)0
Jód (I) (ug)0
Vas (Fe) (mg)0,42
Magnézium (Mg) (mg)30
Mangán (Mn) (mg)0,55
Foszfor (P) (mg)29
Kálium (K) (mg)114
Szelén (Se) (ug)2
Nátrium (Na) (mg)0
Cink (Zn) (mg)0,24
Alfa-karotin (ug)0
Béta-karotin (ug)150
A-vitamin (ug)53
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,02
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,03
Niacin (B3-vitamin) (mg)0,3
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)0,35
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,02
Biotin (B7-vitamin) (ug)1,4
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)34
C-vitamin (mg)38
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)1,4
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)1,4

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Szilva, sötét, szirupban konzerválva
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 92
Fehérje (g): 0,5
Zsír (g): 0,1
Szénhidrát (g): 21,8
Málna, szirupban konzerválva
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 82
Fehérje (g): 1
Zsír (g): 0,2
Szénhidrát (g): 16,2
Alma, jonathan, hámozatlan, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 54
Fehérje (g): 0,3
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 12,3
Kínai kel, párolt
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 20
Fehérje (g): 2,6
Zsír (g): 0,2
Szénhidrát (g): 0,6
Kiwi, arany, hámozott, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 58
Fehérje (g): 1,2
Zsír (g): 0,5
Szénhidrát (g): 11,1

Új keresés