Padlizsán, hámozatlan, friss, grillezett

Típus: Zöldség- és gyümölcsfélék
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)132
Energiatartalom (kcal)32
Víztartalom (g)89,8
Fehérje (g)1,6
Zsír összesen (g)0,4
Telített zsírsav, összesen (g)0
Telítetlen zsírsav, összesen (g)0
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)0
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)3,5
Szénhidrát összesen (g)3,7
Cukor összesen (g)3,7
Fruktóz (g)1,6
Glükóz (g)2
Szacharóz (g)0,1
Laktóz (g)0
Keményítő (g)0
Alkohol (g)0
Oxálsav (g)0
Kalcium (Ca) (mg)31
Réz (Cu) (mg)0,108
Fluorid (F) (ug)0
Jód (I) (ug)0
Vas (Fe) (mg)0,27
Magnézium (Mg) (mg)11
Mangán (Mn) (mg)0,214
Foszfor (P) (mg)33
Kálium (K) (mg)218
Szelén (Se) (ug)0
Nátrium (Na) (mg)7
Cink (Zn) (mg)0,14
Alfa-karotin (ug)19
Béta-karotin (ug)49
A-vitamin (ug)10
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,057
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,051
Niacin (B3-vitamin) (mg)0,85
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)0,31
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)1,82
Biotin (B7-vitamin) (ug)3,1
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)0
C-vitamin (mg)3
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)3,8
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)3,8

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Cukkini, zöld héjú, friss, hámozatlan, főtt
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 18
Fehérje (g): 1,1
Zsír (g): 0,4
Szénhidrát (g): 2
Kókuszreszelék
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 663
Fehérje (g): 6,9
Zsír (g): 65,4
Szénhidrát (g): 7,3
Sütőtök, hámozott, főtt
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 36
Fehérje (g): 1,3
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 7
Saláta, jégsaláta, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 14
Fehérje (g): 1
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 2,1
Cékla, sós lében konzerválva
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 44
Fehérje (g): 1,2
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 8,7

Új keresés