Kínai kel, nyers

Típus: Zöldség- és gyümölcsfélék
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)79
Energiatartalom (kcal)19
Víztartalom (g)94,8
Fehérje (g)2,5
Zsír összesen (g)0,2
Telített zsírsav, összesen (g)0
Telítetlen zsírsav, összesen (g)0
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)0
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)2,4
Szénhidrát összesen (g)0,6
Cukor összesen (g)0,6
Fruktóz (g)0,2
Glükóz (g)0,4
Szacharóz (g)0
Laktóz (g)0
Keményítő (g)0
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)83
Réz (Cu) (mg)0,041
Fluorid (F) (ug)0
Jód (I) (ug)3,9
Vas (Fe) (mg)1,4
Magnézium (Mg) (mg)18
Mangán (Mn) (mg)0,265
Foszfor (P) (mg)28
Kálium (K) (mg)250
Szelén (Se) (ug)0
Nátrium (Na) (mg)57
Cink (Zn) (mg)0,36
Alfa-karotin (ug)0
Béta-karotin (ug)545
A-vitamin (ug)92
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,11
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,12
Niacin (B3-vitamin) (mg)0
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)0
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,53
Biotin (B7-vitamin) (ug)2,9
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)40
C-vitamin (mg)17
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)0,1
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,14

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Bazsalikom, zöld, friss
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 22
Fehérje (g): 2,6
Zsír (g): 0,5
Szénhidrát (g): 0,2
Szilva, hámozatlan, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 39
Fehérje (g): 0,6
Zsír (g): 0,1
Szénhidrát (g): 7,1
Saláta, kötözősaláta, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 19
Fehérje (g): 1,4
Zsír (g): 0,3
Szénhidrát (g): 1,8
Lilahagyma, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 27
Fehérje (g): 0,8
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 5,5
Füge, aszalt
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 258
Fehérje (g): 3,6
Zsír (g): 0,7
Szénhidrát (g): 54,5

Új keresés