Kínai kel, nyers

Típus: Zöldség- és gyümölcsfélék
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)79
Energiatartalom (kcal)19
Víztartalom (g)94,8
Fehérje (g)2,5
Zsír összesen (g)0,2
Telített zsírsav, összesen (g)0
Telítetlen zsírsav, összesen (g)0
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)0
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)2,4
Szénhidrát összesen (g)0,6
Cukor összesen (g)0,6
Fruktóz (g)0,2
Glükóz (g)0,4
Szacharóz (g)0
Laktóz (g)0
Keményítő (g)0
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)83
Réz (Cu) (mg)0,041
Fluorid (F) (ug)0
Jód (I) (ug)3,9
Vas (Fe) (mg)1,4
Magnézium (Mg) (mg)18
Mangán (Mn) (mg)0,265
Foszfor (P) (mg)28
Kálium (K) (mg)250
Szelén (Se) (ug)0
Nátrium (Na) (mg)57
Cink (Zn) (mg)0,36
Alfa-karotin (ug)0
Béta-karotin (ug)545
A-vitamin (ug)92
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,11
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,12
Niacin (B3-vitamin) (mg)0
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)0
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,53
Biotin (B7-vitamin) (ug)2,9
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)40
C-vitamin (mg)17
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)0,1
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,14

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Szilva, szirupban konzerválva
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 89
Fehérje (g): 0,4
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 21,6
Mazsola
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 293
Fehérje (g): 3,2
Zsír (g): 0,5
Szénhidrát (g): 68,7
Paradicsom, roma, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 18
Fehérje (g): 1
Zsír (g): 0,1
Szénhidrát (g): 2,4
Burgonya, piros héjú, hámozott, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 57
Fehérje (g): 2,3
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 10,7
Meggy
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 52
Fehérje (g): 0,8
Zsír (g): 1,5

Új keresés