Kínai kel, nyers

Típus: Zöldség- és gyümölcsfélék
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)79
Energiatartalom (kcal)19
Víztartalom (g)94,8
Fehérje (g)2,5
Zsír összesen (g)0,2
Telített zsírsav, összesen (g)0
Telítetlen zsírsav, összesen (g)0
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)0
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)2,4
Szénhidrát összesen (g)0,6
Cukor összesen (g)0,6
Fruktóz (g)0,2
Glükóz (g)0,4
Szacharóz (g)0
Laktóz (g)0
Keményítő (g)0
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)83
Réz (Cu) (mg)0,041
Fluorid (F) (ug)0
Jód (I) (ug)3,9
Vas (Fe) (mg)1,4
Magnézium (Mg) (mg)18
Mangán (Mn) (mg)0,265
Foszfor (P) (mg)28
Kálium (K) (mg)250
Szelén (Se) (ug)0
Nátrium (Na) (mg)57
Cink (Zn) (mg)0,36
Alfa-karotin (ug)0
Béta-karotin (ug)545
A-vitamin (ug)92
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,11
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,12
Niacin (B3-vitamin) (mg)0
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)0
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,53
Biotin (B7-vitamin) (ug)2,9
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)40
C-vitamin (mg)17
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)0,1
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,14

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Paprika, zöld, sülve
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 18
Fehérje (g): 1
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 2,8
Szilva, szirupban konzerválva, csak szirup
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 85
Fehérje (g): 0,3
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 21,3
Articsóka, főtt
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 41
Fehérje (g): 3,3
Zsír (g): 0,2
Szénhidrát (g): 1,5
Eper, fagyasztott
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 26
Fehérje (g): 0,7
Zsír (g): 0,2
Szénhidrát (g): 3,9
Menta, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 54
Fehérje (g): 3,1
Zsír (g): 1,1
Szénhidrát (g): 4,4

Új keresés