Goji bogyó, szárított

Típus: Zöldség- és gyümölcsfélék
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)1244
Energiatartalom (kcal)297
Víztartalom (g)15,2
Fehérje (g)11,9
Zsír összesen (g)3,7
Telített zsírsav, összesen (g)0,64
Telítetlen zsírsav, összesen (g)0,56
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)1,74
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)5,92
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)11,2
Szénhidrát összesen (g)49,1
Cukor összesen (g)47,7
Fruktóz (g)24
Glükóz (g)23
Szacharóz (g)0,4
Laktóz (g)0
Keményítő (g)1,4
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)53
Réz (Cu) (mg)0,67
Jód (I) (ug)2,6
Vas (Fe) (mg)3,7
Magnézium (Mg) (mg)84
Mangán (Mn) (mg)0,68
Foszfor (P) (mg)200
Kálium (K) (mg)1400
Szelén (Se) (ug)1,9
Nátrium (Na) (mg)450
Cink (Zn) (mg)0,81
Alfa-karotin (ug)0
Béta-karotin (ug)330
A-vitamin (ug)63
Lutein (ug)19
Likopin (ug)0
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,07
Niacin (B3-vitamin) (mg)3,9
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)0,63
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)66
C-vitamin (mg)6
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)2,4
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)2,45

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Maracuja, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 73
Fehérje (g): 3
Zsír (g): 0,3
Szénhidrát (g): 5,7
Kelkáposzta, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 25
Fehérje (g): 3,3
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 0,3
Vízi gesztenye, hámozott, konzervált
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 52
Fehérje (g): 0,6
Zsír (g): 0,9
Szénhidrát (g): 9,3
Paszternák, hámozott, friss, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 57
Fehérje (g): 1,8
Zsír (g): 0,2
Szénhidrát (g): 10
Káposzta, fehér, főtt
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 22
Fehérje (g): 1,4
Zsír (g): 0,1
Szénhidrát (g): 2,9

Új keresés